"الكرش" أو بروز البطن من المشاكل المزعجة التي تؤرق الفتيات والسيدات، ليبحثن باستماته عن طرق تخلصهن من هذه المشكلة دون تكبد المصاريف أو بذل مجهود خرافي.
لهذا نقدم لك من خلال هذا الفيديو 10 طرق رائعة للتخلص من الكرش دون ضغط ممارسة التمارين الرياضية، يعتمد الأمر على نصائح مجدية تساعدك على تقليل بروز هذه المنطقة.
فمن النصائح المطروحة على سبيل المثال، هو شرب شاي الزنجبيل الذي يزيد من معدل الحرق، أيضاً تناول كميات وفيرة من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد بشكل مجدي في حركة الأمعاء بشكل سليم.
لا يمكن أن ننسى دور الطهي بزيت جوز الهند، الذي يحتوي على دهون صحية لا تختزن في منطقة البطن.
شاهدوا الفيديو وتعرفوا على 10 طرق للتخلص من الكرش دون رياضة:
mailto:info@shashah.com?subject=طلب تصحيح على موقع فيديو ليالينا&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: 10 طرق مذهلة للتخلص من بروز البطن دون ممارسة التمارين الرياضية%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A
