فوائد السباحة للأطفال

تعتبر السباحة من الأنشطة المحببة للأطفال بنوع خاصّ، ولكن متى ينبغي أن يتعلم الطفل السباحة، فينصح أطباء الأطفال بتعليم السباحة للأولاد بدءاً من عمر الرابعة، ولكن من دون حرمان الطفل في سن أصغر من اللعب في الماء لتشجيعه على السباحة في ما بعد، ولتقليل فرص الخوف من الماء عند الكبر.

 

أما فوائد السباحة للأطفال بشكل محدد فكثيرة كونها تعمل على بناء ثقة الأطفال في الماء، زيادة لياقتهم، وتقوي عضلات القلب وتحسن الدورة الدموية، فهي تعتبر من التمارين الهوائية.

 

كما ان السباحة تحسن نوعية حياة المصابين بمرض الربو من خلال تحسين صحتهم النفسية والبدنية، حسب دراسة أجريت في أميركا. تجدر الإشارة الى أن السباحة تحفز الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، لا سيما الأطفال الذين يعانون نقص الانتباه وفرط الحركة.