أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً تجهلينها تماماً

لعل الكثيرون يجهلون أهمية شرب الشاي من الناحية الصحية وما هي فوائده إليك أسباب صحية تجبرك على شرب الشاي يومياً تجهلينها تماماً في الحياة اليومية

1 - يعمل الشاي خصوصاً الأخضر منه على تقوية الذاكرة وجعلها أكثر حدة.

2 - للشاي فوائد عظيمة فيما يتعلق بتهدئة المعدة والأمعاء وإراحة الجسم من الغازات، خصوصاً إن أنتِ أضفتِ قليلاً من اليانسون أو الشومر له.

3 - يساعدكِ الشاي على النوم بعمق؛ لما له من أثر في إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.

4 - الكافيين الموجود في الشاي ليس مركزاً إلى الحد الذي قد تتخيّلين، بعكس القهوة.

5 - الشاي اختيار مثالي بعد وجبة دسمة وثقيلة، بعكس المشروبات الباردة والغازية.

6 - يمدّك الشاي بكثير من السوائل التي تحتاجين. لذا، احرصي على شرب الشاي طوال النهار واحسبيه ضمن حصص الماء المطلوب منكِ شربها يومياً.

7 - للشاي مكانته الاجتماعية، في البلاد كلها. لذا، تسمعين دوماً عزومة على الشاي وشاي العصر والشاي بعد تناول العائلة العشاء، وما إلى ذلك.

8 - للشاي مكانته الهامة في المطبخ؛ إذ هو رفيق المخبوزات بأنواعها كلها: المالحة والحيادية والحلوة.