حمية نجوم هوليوود: حمية سكارليت جوهانسون

رغم مواظبة جوهانسون على ممارسة التمارين باستمرار، إلا أنها تتبع حمية غذائية صحية تحتوي على أجود المأكولات التي تمدّها بالصحة وتبعد عنها شبح الوزن الزائد. إنما ماذا يشمل نظام غذاء جوهانسون اليومي؟

 

يركز نظامها الغذائي على البروتينات المتواجدة في الأسماك والبيض والحبش، كما تخصّص بعض الكميات للدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو فيما تتجنب تناول الوجبات سريعة التحضير نظراً لما تحمله من أضرار صحية جسمية وتعمل على زيادة السعرات الحرارية في الجسم.

 

 

وتشمل وجبات جوهانسون اليومية عجة البيض، طبقا رئيسيا يضم السمك على البخار مع سلطة الخضار وكوبا من عصير الفاكهة الطازجة. كما تحرص على تناول تفاحة وبضع حبات من اللوز. فيما تكثر من شرب المياه أي ما يقارب الـ2 لتر يومياً.

إشارة الى أنّ وزن سكارليت يصل الى 53 كلغ أما طولها فيلامس الـ1.63 متر.

 

اقرأ أيضاً حمية عارضة الأزياء نعومي كامبل

 

أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من حميات المشاهير على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية