كيف تخسر النجمات الوزن الزائد بعد الولادة ... 7 حقائق صادقة

 

 

 

 

جيسيكا المتحدثة باسم مراقبة الوزن ، اتخذت نهجاً عمليا بعد ولادة طفلها الثاني ، بدلاً من أن تنهك نفسها بجسمها وهدفها ركزت على خطوات تربية الطفل بدلا من ذلك .

 

وتقول جيسيكا : "استطيع أن أتاٌقلم على  الامر أسبوعا بعد أسبوع كي لا أحبط نفسي"و اخبرت جيسيكاABC News أيضاً : " اذا كان لدي هدف بعيد المدى وأفكر به بشكل كامل سيجعلني اعود كما كنت"

 

 

أخبرت هذه النجمة نصيحة لحديثي الامومة واللاتي لم يجدن أي نتيجة من الذهاب إلى النوادي الرياضية"يجب ان تستمري بالذهاب" وقالت أيضاً"بدأت بالذهاب الى النوادي بعد 6 أسابيع من الولادة وقد أخذ مني الامر 5 الى 6 اشهر

 

تقريباً حتى رأيت أول نتيجة.. كنت اذهب مع مدربة وكنت اخبرها بأنني لاأخسر اي وزن ولا شيء يحصل . والأصعب في الأمر هو أنني افعل مايجب فعله ولكن لا أرى النتيجة  التي أسعى إليها. ولكن بدأت  فجأة اخسر من الوزن

الزائد.لذلك إنَّ الامر بحاجة الى وقت لرؤية النتائج .

 

وتؤكد نيكول:"انت تخسرين وزناً زائداً ولكن تحصلين على عضلات لذلك بشكل عام تبقين بنفس الوزن .لكن عندما تحصلين على العضلة حينها الشحوم والدهون ستنخفض . حينها سترين النتيجة الجيدة"

 

 

قالت النجمة كريستين أنه  كان لديها مشكلة في قبول التغييرات التي حصلت على جسمها خلال الحمل. وتقول : "بالطبع انا اعني أنَّ التغيير صعب بشكل عام وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بالوزن الزائد ، ولكن من السهل أن تركز

 

على الأشياء السلبية وبشكل كامل دون أن تهتم الى الحقيقة وهي انك انجبت انسانا آخر ،انت تشارك في أجمل مرحلة في العالم فمن يهتم اذا انت خسرت وزنا خلال بضعة أشهر او سنة او سنتين .. أرفض أن أدع هذا الأمر يزعجني

 

ومما جعلني حقا حزينة ان الكثير من النساء يقولون بان هذا الامر يزعجهم وذلك طبعاً بسبب أننا وكجنس بشري و وسائل اعلام اخترنا أن تكون قصصنا وحديثنا كله حول حجم وشكل جسم المرأة الحامل وبعد الولادة"

 

 

في أيار الماضي امبر اخبرت E Onlineانها وزنها وصل الى 202 باوند عندما كانت حامل و انه من الصعب ان تتخلص من وزن الحمل والولادة.

 

وقالت أيضاً :"هناك أسباب مختلفة لزيادة  الوزن لانه وخلال 9 أشهر من الحمل قد تمددت معدتك ، و من الصعب ان تعود لطبيعتها . انا  اعمل على ذلك وخسرت 30 باوند تقريباً حتى الآن"

 

 

نجمة البوب هذه انجبت طفلة "ويلو" في 2011 واخبرت مجلة  People  في عام 2012 بان العودة إلى ماكانت عليه كان أمراً صعباً خاصة مع الالتزام بالنوادي الرياضية وأضافت بينك: "كان بطيئاً وفي الحقيقة  لم استطع ان انتظم ولكن لابد من أن أخسر الوزن فحياتي مرتبطة برشاقتي"

 

 

اذا سألت اي امرأة حامل عن وزنها فسوف تجيبك بأنها تريد بأن يعود جسمها كما كان  هذا"مااخبرت به هيلاري ل US WEEKLY.\

 

وتقول هيلاري:"حتى تعود الأمور إلى طبيعتها نحن بحاجة إلى 9 اشهر . فأنا  تخلصت من وزني في مدة تساوي المدة التي اكتسبته بها... عندما أنظر الى طفلي الجميل أنسى أمر جسدي  ولا أهتم به".

 

إليك المزيد: