معلومات مفيدة عن الأظافر وطرق العناية بها

تعتقد الكثيرات من النساء أن الأظافر عضواً مهمشاً من أعضاء الجسم، وينمو بشكل دوري وتلقائي والدافع الأول للعناية بالأظافر هو الدافع الجمالي فقط

لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن الظفر هو مرآة الجسم، وصحته، والكثير من الأمراض يمكن تشخيصها عن طريق الأظافر.

• فالخطوط البيضاء على الأظافر تدل على نقص الزنك في الجسم.

• أما شحوب الأظافر واصفرارها فهو دليل على فقر الدم.

• تكسر الأظافر بسرعة وبشكل دائم هو دليل على نقص السوائل في الجسم.

• أما نسرات الجلد المحيطة بالأظافر هي دليل على إجهاد في الكبد أو الكلى.

وإليك بعض الأغذية الهامة لأظافر أكثر صحة وجمالا:

للأظافر المدمرة التي تعرضت لحوادث أو تشوه ما، عليك بالفوليك أسيد، وفيتامين ب ليعيد بناء الطبقة المنمية للظفر.

للأظافر المتكسرة بشكل سريع الماء وزيت الزيتون .

لنسرات الجلد المحيطة بالأظافر دهن بزيت اللوز.

للأظافر التي تنمو بشكل بطئ عليك بإكليل الجبل و الميرامية و اللبن.

إن أهم نصيحة للعناية بالأظافر هي التقليم بشكل دوري وصحيح.