نصائح خبيرة التغذية د. يارا رضوان لتقديم أطباق رئيسية صحية

أي من الأطباق يجب تجنبها على السحور في رمضان؟ اختبار يكشف مدى معلوماتك

اختبار: أي من هذه الأطعمة يجب مقاطعته تماماً في فصل الصيف؟

  • الخميس، 20 يونيو 2019 الخميس، 20 يونيو 2019
أي من هذه الأطعمة يجب مقاطعته تماماً في فصل الصيف؟

ازدادت درجات الحرارة ارتفاعاً خلال الأيام الأخيرة، ولهذا يجب أن نستعد لاستكمال فصل الصيف بتجنب تناول بعض الأطعمة التي تساهم في مد الجسم بالطاقة والحرارة فتزيد الشعور بالسخونة والرطوبة.

ولأن شهري يوليو وأغسطس يسجلان عادة أعلى معدلات الرطوبة طوال العام، حيث ستزداد فيهما الحرارة ارتفاعاً وتطول ساعات النهار بشكل أكبر، فإن عليك أن تختبر معلوماتك بهذا الاختبار البسيط لكي تكتشف أي الأطعمة التي عليك تجنبها تماماً طوال فصل الصيف، حتى لا تصاب بالضيق والتوتر بسبب ارتفاع درجة حرارة جسمك نتيجة تناول بعض الأطباق غير الملائمة لفصل الصيف نهائياً.

جرب الاختبار التالي!