• جربي ملح إبسوم للرجيم واكتشفي فوائده

    جربي ملح إبسوم للرجيم واكتشفي فوائده

    كل برامج الرجيم لها فوائدها وأضرارها الناتجة عنها في حال لم يتم اتباعها بالطريقة الصحيحة، لذا جربي ملح إبسوم للرجيم واكتشفي فوائده.

    ما هو ملح إبسوم

    ملح إبسوم أو الملح الإنجليزي أو كبريتات المغنيسيوم المشهور في بلدة إبسوم في إنجلترا، يستخدم في علاج بعض أنواع الأمراض التي يعاني منها الجسم، حيث أن إضافته إلى ماء الاستحمام يساعد على الاسترخاء وعلاج التشنجات، كما أنه يزيل السموم من الجسم والعديد من الفوائد الأخرى.

     

    فوائد ملح إبسوم الصحية

    • يساعد على تخفيف الإجهاد، فعندما يشعر الجسم بالتعب فإنه ستهلك المغنيسيوم وترتفع نسبة الأدرينالين في الجسم، وبالتالي تقل نسبة إمتصاص السيروتونين الذي يساعد على تعديل المزاج. وعند إضافة ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام، فإنه يساعد على تخفيف حدة التوتر والإجهاد، مما يزيد الشعور بالسعادة والفرح والاسترخاء.
    • يزيل السموم من الجسم، حيث أنه يزيلها عن طريق الخلايا، وبالتالي التمتع بصحة أفضل.
    • يخفف تشنج العضلات، ويخفف الآلام الناتجة عنها، كما أنه يقلل من الالتهابات مما يعزز الاسترخاء.


    جربي ملح إبسوم للرجيم واكتشفي فوائده

     

    كيف يساعد ملح إبسوم في خسارة الوزن

    • يخفف نسبة بروز البطن، كما أنه يسهم في علاج الغازات.
    • يخلص الجسم من الفضلات المتراكمة، ويعالج الانتفاخات.
    • يذيب الدهون الموجودة في مناطق الجسم المختلفة خصوصاً البطن والأرداف.
    • يساعد على شد الجسم المترهل.
    • يخلص الجسم من الماء المحتبسة فيه.

     

    أضرار ملح إبسوم

    • يزيد إحتمالية الإصابة بسرطان المعدة.
    • قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر نتيجة إرتفاع نسبة الصوديوم في الجسم.
    • يتسبب في حدوث خلل في الكلى، لأنه يرفع نسبة الصوديوم في الجسم.
    • يزيد إحتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
    • قد يتسبب في إحتباس الماء في الجسم.

     

    كيفية استخدام ملح إبسوم للفائدة منه

    • تليين الأمعاء

    يتم إذابة ملعقة من ملح إبسوم في كوب من الماء، وتناوله عن طريق الفم.

    • الإسترخاء

    إضافة كمية مناسبة من ملح إبسوم إلى ماء الإستحمام، ونقع الجسم به لحوالي 20 دقيقة.

    • علاج الحكة وتهيج الجلد

    تضاف ملعقتين من ملح إبسوم إلى كوب من الماء، بعدها يطبق المحلول على الجلد بواسطة قطنة.

    • تقشير الوجه

    يتم غمس قطعة من القماش في الماء، بعدها في الملح، ومن ثم يتم تدليك البشرة بلطف.

    • التخلص من ألم القدمين

    يتم وضع كمية من الملح في الماء الفاترـ وتغطيس القدمين فيها لحوالي 10 دقائق.

    المزيد:
     
    السماتصحةرجيم

    تعليقات