فيديو داليا مبارك في الجيم لاستعادة رشاقتها بمساعدة زوجها وابنتها

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 05 فبراير 2019
فيديو داليا مبارك في الجيم لاستعادة رشاقتها بمساعدة زوجها وابنتها
مقالات ذات صلة
زارا البلوشي تصدم متابعيها بفيديو استعرضت فيه نحافتها المفرطة
مهارات الطفل في عمر السنتين
نزيف الأنف للحامل اسبابه وعلاجه

بدأت النجمة السعودية داليا مبارك أولى خطوات استعادة رشاقتها وخسارة الوزن الزائد وشد ترهلات البطن بعد ولادة ابنتها الأولى لي لي سمر.

وبينت داليا مبارك لجمهورها أنها تستخدم مشداً حرارياً للتخلص من ترهلات البطن، مؤكدة أنها تخضع لتعليمات الطبيبة التي نصحتها بأن تبدأ ممارسة الرياضة بعد 6 أسابيع كاملة من الولادة لأنها خضعت لجراحة قيصرية.

وقالت النجمة السعودية إنها تمارس تمريناتها الرياضية داخل المنزل ولا تتوجه للجيم لأن عليها رعاية ابنتها بنفسها فهي لم تستعين بمربية منزلية وإنما تعتمد في تربية ابنتها على تقسيم الوقت مع زوجها.

وبدأت داليا مبارك بالتدريب مع ابنتها في شكل تدريبات خاصة بالأم الحاضنة، ثم استعرضت بعض التمارين الإضافية برفقة زوجها، واختتمت تدريبها بالهرولة لمدة ساعة كاملة.