كيتو وافل

يحتوي الوافل العادي من نفس الحجم على حوالي 20 جرام من الكربوهيدرات الصافية. جرب وافل الكيتو كتحلية سريعة وإفطار شهي.

ولن تكون قادراً على معرفة الفرق، وبكمية كربوهيدات أقل.

تحتوي النصف قطعة على:

السعرات الحرارية: 240 كالوري

 الدهون: 19 غرام

صافي كربوهيدرات: 3 غرامات

بروتين: 12 غرام