ما هي قهوة الكيتو؟

  • تاريخ النشر: الأحد، 07 يوليو 2019 آخر تحديث: الإثنين، 16 ديسمبر 2019
ما هي قهوة الكيتو؟
مقالات ذات صلة
حلويات كيتو دايت: وصفات سهلة التطبيق
ألذ وأسهل أنواع حلويات كيتو للدايت
وصفات صحية للرجيم

ما هي قهوة الكيتو؟ التي انتشرت في الآونة الأخيرة؟ وما هي فائدتها؟ وما هي طريقة تحضيرها؟ دعينا نتعرف على كل ذلك وأكثر من خلال هذا التقرير.

رجيم الكيتو

رجيم الكيتو هو نوع من أنواع الرجيم التي تستخدم ليس فقط في إنقاص الوزن، وإنما يعتبر نظام غذائي يعزز صحة الجسم، حيث أنه يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض منها الصرع والسرطان واضطراب الأعصاب، ويحتوي نظام الكيتو على نسبة عالية من الدهون ونسبة متوسطة من البروتين ونسبة منخفضة من الكريوهيدرات.

ما هي قهوة الكيتو؟

ما هي قهوة الكيتو؟ 

تعتبر قهوة الكيتو من أنواع المشوربات المفيدة جداً للجسم، حتى أن قيمتها الغذائية تعادل وجبة الإفطار، فهي تحتوي على نسبة جيدة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حتى يبدأ اليوم، وتساعد قهوة الكيتو على الشعور بالشبع لفترة طويلة من اليوم.

فوائد قهوة الكيتو

  • تجعل الجسم نشيط وحيوي.
  • تمد الجسم بالطاقة اللازمة له ليبدأ يومه.
  • تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
  • مثالية لمن يتبع نظام رجيم، فهي تساعد على إنقاص الوزن بفاعلية.

طريقة تحضير قهوة الكيتو

مكونات قهوة الكيتو:

  • ملعقة صغيرة من الزبدة
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
  • كوب من الماء المغلي
  • ملعقتان كبيرتان من كريمة الخفق
  • 30 ملم من قهوة الاسبرسو 
  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة

طريقة عمل قهوة الكيتو:

  • ضعي الزبدة، والزيت جوز الهند، والماء والكريمة في وعاء، وقلبيهم جيداً.
  • أضيفي الاسبرسو الساخنة، وامزجي المكونات سوياً.
  • رشي القرفة على وجه القهوة، وقدميها ساخنة.