نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 16 يونيو 2015
نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان
مقالات ذات صلة
نصائح لترطيب البشرة في رمضان
نصائح للحامل في شهر رمضان
نصائح لمائدة اليوم الأول من شهر رمضان

يتسبب الصيام والإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة إلى إصابة الشفاه بالجفاف والتشقق، لذلك ينصحكِ أصحاب الإختصاص باتباع بعض الخطوات الصحية لتجنب ذلك.

ومن هذه الخطوات: 
- من المهم الحرص على شرب الماء كونه من الأمور الأساسية التي تساهم بترطيب البشرة ويمنع تشققها وينصح الأخصائيون بشرب ما لايقل عن 8 أكواب بين فترتي الإفطار والسحور.
 
-بما أن الفواكه المجففة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه نضرة، ينصح بتناولها بكثرة في شهر رمضان.
 
-بما أن الجو في منطقة الخليج حار وجاف، فمن المهم ألا تخلو حقيبة يدك من  مرطب الشفاه ولاسيما الذي يحتوي على الفيتامين ويمكن الإستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.
 
 -من المهم جداً أن تحرصي على استخدام أحمر شفاه يحتوي على مواد طبيعية من فيتامينات وغيرها، ويفضل أن يكون ذو تركيبة كريمية.
 
-الجئي بين فترة وأخرى إلى تقشير شفاهك للتخلص من الجلد الميت. 
 
-لتجنب إصابة شفاهك بالجفاف، من المفضل عدم لعقها، ذلك أن اللعاب يجف مع الهواء، مايؤدي إلى جفاف الشفاه.
 
-من المفضل، أن تقومي بين وقت وآخر بتمرير قطنة مبللة بماء الورد على شفاهك لتبقى ناعمة ونضرة.
 
للمزيد: