رجيم الخيار الفرنسي لخسارة وزن هائلة في وقت مثالي

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 10 يناير 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
رجيم الخيار لخسارة الوزن في أسبوعين
مقالات ذات صلة
الرجيم الفرنسي لخسارة الوزن سريعاً في وقت قياسي
رجيم الخيار لخسارة الوزن بشكل سريع
رجيم خضار فقط لخسارة وزن هائلة في أسبوع

من الضروري أن تتبع كل امرأة نظام غذائي صحي يحافظ على رشاقتها وجمال قوامها. ومع كثرة الأنظمة الغذائية والرجيمات المنتشرة بات اختيار نظام غذائي أمر في غاية السهولة.


ولكن لا بد أن تكوني عزيزتي حريصة على اختيار نظام متوازن يناسب جسمك في المقام الأول ويحافظ على توازنه ويمده بكل ما يحتاجه من العناصر الغذائية اللازمة.


وقد اخترنا لك أحد أشهر الأنظمة الغذائية العالمية وهو الرجيم الفرنسي الذي يعد السر وراء رشاقة النساء الفرنسيات وتناسق أجسادهن.


حيث  يمكن لهذا الرجيم أن يخلصك من 10 كيلو جرام من وزنك في غضون أسبوعين فقط.


ويعتمد الرجيم الفرنسي في المقام الأول على الخيار كأحد العناصر الأساسية به.

إليكِ أيضاً: 5 طرق ذكية للاستفادة من فوائد اللوز الصحية

رجيم الخيار

خطوات الريجيم الفرنسي:
وجبة الإفطار:

يمكنك تناول الخيار مع اللبن الرائب بأي كمية ترغبين
بيضتان مسلوقتنان.
قطعة توست أسمر

كوب شاي بدون سكر

تفاحتين.

رجيم الخيار
وجبة الغداء :
صدر دجاج مشوي

سلطة خيار.

رجيم الخيار

وجبة العشاء :
زبادي أو سلطة خيار باللبن.


شروط تطبيق الرجيم الفرنسي:
تناول ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً.
المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.

قد يعجبكِ أيضاً: