متى تبدأ زيادة وزن الحامل خلال حملها؟

  • تاريخ النشر: الإثنين، 31 يوليو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
متى تبدأ زيادة وزن الحامل خلال حملها؟
مقالات ذات صلة
حقائق حول زيادة وزن الحامل تعرفي عليها
صور أول ظهور لجانيت جاكسون الحامل بعمر الـ50 وزيادة وزن كبيرة!
كيف تتجنبين زيادة الوزن أثناء الحمل؟

قد تتساءل الحامل عن زيادة الوزن خلال فترة الحمل، وتحديداً إن كانت الزيادة طفيفة.

زيادة الوزن خلال الحمل

بداية، عليكِ أن تضعي في اعتباركِ أن الزيادة الطبيعية في عدد السعرات الحرارية يجب أن تراوح بين 340 و 450 سعرة حرارية فقط، وعليكِ أن تحرصي على نوعية الغذاء الذي تتناولين أكثر من كمّه.
 
وزن الحامل
 
في المجمل، تزيد بعض النساء خلال الفصل الأول من الحمل ما بين نصف كيلوغرام وكيلو غرام ونصف، لكن إن لم يزد وزنكِ، فليس هنالك مدعاة للقلق، وتحديداً إن طمأنكِ الطبيب أن الأمور تسير على ما يرام.
 
في حال وصلتِ الشهر التاسع ولم يزد وزنكِ على الإطلاق، حينها لا بد من التأكد تماماً من كون الأمور تسير على ما يرام، وتحديداً ما يتعلق بصحة الجنين نفسه.
 
متى يزيد وزن الحامل؟
 
الزيادة الطبيعية للنساء أثناء الحمل، تراوح بين ثلاثة إلى أربعة كيلوغرامات بعد الشهر الخامس ، وتذكري أن هذه الزيادة ليست خياراً مفتوحاً على مصراعيه، لا سيما إن كنتِ من صاحبات الوزن الزائد أصلاً أو إن كان يُخشى عليكِ من المضاعفات الصحية.