10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن

  • تاريخ النشر: السبت، 21 أكتوبر 2017 آخر تحديث: السبت، 12 سبتمبر 2020
10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن
مقالات ذات صلة
أسرع طريقة لحرق دهون البطن والصدر
تمارين الكارديو لحرق دهون البطن والأرداف
تمارين رياضية لحرق دهون البطن في سريرك

تخلصي من دهون البطن العنيدة من خلال ممارسة أوضاع اليوجا، التي تعزز من حصولك على بطن مسطحة، كل ما عليكِ فعله هو محاولة الثبات على الوضعية أطول فترة ممكنة.

تعتمد أوضاع اليوجا لحرق دهون البطن، على اللياقة حتى تستطيعي الثبات على الوضع أطول فترة ممكنة، ولكن لا تجبري نفسك على إطالة التمرين، عليك أخذ قسط من الراحة واستكمال التدريب من جديد.

شاهدي الفيديو وتعرفي على 10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن: