10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن

  • تاريخ النشر: السبت، 21 أكتوبر 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 08 أغسطس 2023
10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن

تخلصي من دهون البطن العنيدة من خلال ممارسة أوضاع اليوجا، التي تعزز من حصولك على بطن مسطحة، كل ما عليكِ فعله هو محاولة الثبات على الوضعية أطول فترة ممكنة.

تعتمد أوضاع اليوجا لحرق دهون البطن، على اللياقة حتى تستطيعي الثبات على الوضع أطول فترة ممكنة، ولكن لا تجبري نفسك على إطالة التمرين، عليك أخذ قسط من الراحة واستكمال التدريب من جديد.

شاهدي الفيديو وتعرفي على 10 أوضاع يوجا لحرق دهون البطن:

ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار