تاريخ النشر: : الجمعة، 13 أكتوبر 2017 آخر تحديث: : الأحد، 12 سبتمبر 2021
مشاركة
10 أوضاع يوجا لشد عضلات الفخذين
تخلصي من ترهلات الفخذين واحصلي على ساقين مشدودتين من خلال هذه أوضاع اليوجا التي تعمل على أربع جهات من الفخذ، لتمنحك عضلات قوية.
تعتمد هذه أوضاع اليوجا على أربعة جهات من الفخذ لشد عضلات هذه المنطقة، كل ما عليكِ فعله هو مشاهدة الصور في الفيديو وتقليد الأوضاع مع محاولة الثبات عليها أطول فترة ممكنة، لتحقيق النتيجة المطلوبة.
شاهدي الفيديو وتخلصي من ترهلات الفخذين بـ 10 أوضاع لليوجا.
