5 أشياء لا يجدر بك ارتداؤها قبل الذهاب للجيم

  • تاريخ النشر: الجمعة، 11 نوفمبر 2016
5 أشياء لا يجدر بك ارتداؤها قبل الذهاب للجيم
مقالات ذات صلة
خمسة حسابات يجدر بك متابعتها على Snapchat
أطعمة يجدر بكِ تجنبها خلال موسم الأعياد
أجمل الأماكن السياحية التي يجدر بكِ زيارتها في سيرلانكا
 
        ثمة ملابس لا يجدر بكِ ارتداؤها عند التوجّه للجيم. إليكِ 5 منها:
 
- القطع المصنوعة من القطن الخالص: استعيضي عنها بالقطع التي تدمج بين خامتيّ القطن والبوليستر.
 
- البناطيل الواسعة: ذلك أنها لا تحمي جلدكِ من الاحتكاك، كما لا تمتص العرق بما يكفي، بالإضافة لكونها مربكة للحركة.
 
- حمّالات الصدر ذات الأساس المعدني: استعيضي عنها بحمّالات الصدر القطنية الخاصة بممارسة الرياضة.
 
- السراويل الداخلية الضيقة: التي تحول دون تدفق الدم، والتي لا تمنحكِ الحرية الكافية في الحركة. استعيضي عن هذه السراويل بأخرى قطنية.
 
- الاكسسوارات: لا سيما تلك المعدنية والثقيلة والتي تصدر أصواتاً. كوني عملية بقدر المستطاع وتجنبي هذه المظاهر المعيقة للحركة عند الذهاب للجيم.