إصلاح الشعر التالف

يرمز الشعر عند المرأة للجمال والجاذبية، فالشعر الطويل والصحي الخالي من العيوب هو حلم كل أنثى، وتراها تبذل كل ما بوسعها لامتلاك شعرٍ جميل، علمًا بأنّ تعرض الشعر لبعض العوامل يساهم في تلفه الأمر الذي يُظهره بصورةٍ سيئة تؤثر على الحالة النفسية سلبًا، وسنتعرف من خلال هذا المقال على إصلاح الشعر التالف.

ما هو الشعر التالف؟

يتكوّن شعر الإنسان من النخاع وهي الطبقة الداخلية، ومن القشرة وهي الطبقة الوسطى، وبشرة الشعر التي تعتبر الطبقة الخارجية ووظيفتها تكمن في الحفاظ على الشعر من التلف، فبشرة الشعر التي تتعرض للتلف تجعل الشعر يصاب بالجفاف الأمر الذي يجعله يفقد لمعانه وبالتالي ظهور التقصف في أطراف اشلعر وتكوّن القشرة على فروة الرأس، ويصبح الشعر بذلك خشنًا ومتشابكًا صعب التسريح. ^[1]  

أسباب تلف الشعر

يتعرض الشعر للتلف بسبب عدة عوامل نذكر منها ما يلي:

• تعرّض الشعر للضغط أو الشد نتيجة رفعه باستمرار أو تسريحه على هيئة ذيل الحصان، وعلى المدى البعيد يصبح الشعر متكسرًا خاصةً إذا تم ربطه مبلولًا، لذا يُنصح بتغيرر مكان رفع الشعر واستخدام شرائط الشعر المطاطية.
• تمشيط الشعر وهو مبلل باستعمال المشط مما يجعله يصاب بالجفاف ويصبح هشًا، كما أن تمشيطه بالفرشاة يُلحق به الضرر لذا يجب استعمال المشط بأسنانٍ واسعة لتجنب التقصف، كما يجب استخدام فراشي الشعر المحتوية على أسنان مرنة لفك التشابك.
• تشميط الشعر من الجذور يزيد من العقد والتشابك لذا يُفضل تشميطه ابتداءً من أطراف الشعر والصعود للعلى بالتدريج.
• استعمال مجفف الشعر بدرجات حرارة مرتفعة تزيد من جفاف الشعر وتسبب له التكسر والتقصف.
• إهمال قص أطراف الشعر بعد القيام بصبغه. ^[2]  

علاج الشعر التالف للرجال

لا يستعمل الرجال أدوات تصفيف الشعر ولا يعرضون شعرهم لدرجات الحرارة العالية لكن هذا لا يعني عدم إصابة شعرهم بالجفاف والتلف، وفيما يلي طرق علاج الشعر التالف للرجال:

• يجب التخلص من الشعر الميت عن طريق تقليم الشعر أو قصه كي ينمو من جديد.
• من الطرق الضرورية لعلاج تلف الشعر ترطيبه بعد كل مرة يُغسل فيها الشعر بالشامبو مع التركيز على أطرافه.
• غسل الشعر الماء البارد.
• تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيوت الطبيعية مرة واحدة كل أسبوع لعلاج الشعر من التلف، ومن هذه الزيوت: زيت اللوز، أو زيت الخروع، أو زيت جوز الهند.
• اعتماد نظام غذائي صحي إذ يجب إدخال اللحوم والبيض والأسماك بشكل يومي في قائمة الوجبات الغذائية.
• استعمال قناع الشعر مرة أسبوعيًا لترطيب الشعر بعمق.
• التقليل من عدد مرات غسل الشعر طي لا يفقد الزيوت الطبيعية التي تمنحه الترطيب الكافي وتحميه من التلف. ^[3]  

علاج الشعر التالف للنساء

النساء هن أكثر عرضة لتلف الشعر نتيجة استعمال أدوات التصفيف والحرارة، ولعلاج الشعر التالف يجب اتباع الخطوات التالية:

• قص أطراف الشعر إذا كان قصيرًا، أما إذا كان طويلًا ومصابًا بجفافٍ شديد فهنا يجب قص الأجزاء المتضررة لاستعادة حيويته.
• تناول المكملات الغذائية التي تتكون من البيوتين والحديد وفيتامين أ وفيتامين ج لتقوية الشعر والحفاظ على صحته.
• إدراج الأطعمة المحتوية على أحماض الأوميغا 3 ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي مثل المأكولات البحرية كالمحار والسلمون، والتونة، والسردين.
• عدم غسل الشعر بشكلٍ يومي كي لا يصاب الشعر بالجفاف والتلف نتيجة انخفاض كمية الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس.
• عدم الإفراط في استعمال أدوات تصفيف الشعر من أجل فرده أو تمويجه.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه يزيد من تلف الشعر، إذ يجب غسله بالماء البارد للتقليل من جفاف الشعر وزيادة نموه. ^[4]  

كيفية إعادة بناء الشعر التالف

في حال إصابة الشعر بالتلف يجب اتباع الطرق التي تعمل على التخلص من هذه التلف واستعادة صحة الشعر، وكيفية إعادة بناء الشعر التالف كالتالي:

• الحرص على تناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية من البيوتين مثل المكسرات، والحليب، واللحوم، وصفار البيض، فالبيوتين يمنح الشعر الصحة ويزيد من قوته ويحفزه على النمو.
• استعمال قناع المايونيز عن طريق وضع كمية كبيرة منه على الشعر ثم يُترك لخمس عشرة دقيقة، إذ يحتوي المايونيز على الزيوت والخل والبيض وهذه المواد تساعد على نموه بسرعة كما تعيد للشعر لمعانه.
• تناول الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الحديد مثل البقدونس، والسمك، والدواجن، والتين والمكسرات، إذ توفر الطاقة لخلايا الشعر الأمر الذي يحد من ضعفه وجفافه.
• استعمال الزيوت المحتوية على فيتامين E، وفيتامين A، إذ تعمل هذه الفيتامينات على زيادة قوة الشعر وتمنحه النعومة والرطوبة، ومن أكثر الأغذية الغنية بها هي مشتقات الألبان والفاكهة والسلمون والخضروات الورقية.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والكيوي والسبانخ، وذلك لدعم الشعر ومنحه الصحة.
• تناول ما يقارب تسعة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على لمعان الشعر ومنحه القوة واللمعان، ويجب زيادة كمية الماء بعد القيام بممارسة التمارين الرياضية وفي الطقس الحار.
• تجنب الكحول والتدخين والابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأنّ هذه العوامل تؤذي الصحة وتدمر الشعر وتؤدي إلى بهتانه وإصابته بالضعف والتقصف. ^[5]  

علاج الشعر التالف والمتقصف والخفيف

يمكن علاج الشعر التالف والمتقصف والخفيف باستعمال المكونات الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للشعر والتي تساهم في علاجه من التقصف والتلف والهشاشة، والطريقة كالتالي:

الأفوكادو لعلاج الشعر التالف والمتقصف والخفيف

يحتوي الأفوكادو على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية والزيوت الطبيعية مما يجعله خيارًا رائعًا لعلاج مشاكل الشعر المختلفة إذ يعمل على ترطيبه ومنحه النعومة واللمعان: والطريقة كالتالي:

المكونات

• حبتان من الأفوكادو.
• أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام

• يُقشر الأفوكادو ويوضع في الخلاط الكهربائي.
• يضاف زيت الزيتون إلى الأفوكادو وتخلط المكونات للحصول على عجينة ناعمة.
• توضع العجينة على الشعر وتُترك لمدة ساعة.
• يُغسل الشعر جيدًا ثم يُترك حتى يجف.

زيت الجوز الهند وزيت الكافور لعلاج الشعر التالف والمتقصف والخفيف

يساعد زيت الكافور على تسريع نمو الشعر كما يحد من إصابته بالتساقط، وزيت جوز الهند يساهم في إصلاح الشعر المتضرر، والطريقة كالتالي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت الكافور.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير والاستخدام

• توضع المكونات في طبق وتخلط.
• يوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس.
• تدلك فروة الرأس ثم تترك لمدة ثلاثين دقيقة.
• يُغسل الشغر باستعمال الماء والشامبو. ^[6]  

علاج الشعر التالف من الفرد

استعمال منتجات فرد الشعر يعرضه للتلف إذ يزيد من تساقطه وجفافه وتقصفه وفيما يلي أبرز طرق علاج الشعر التالف من الفرد:

قناع الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر التالف من الفرد

تساعد الزيوت الطبيعية على استعادة رطوبة الشعر وتعمل على تغذيته ومنحه المرونة والنعومة، والطريقة كالتالي:

المكونات

• نصف كوب من زيت الذرة.
• نصف كوب من زيت اللوز.
• نصف كوب من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام

• يوضع زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت اللوز في وعاء وتخلط الزيوت جيدًا.
• يُسكب المزيج في عبوة زجاجية ويُحفظ في الثلاجة لوقت الاستخدام.
• تؤخذ كمية مناسبة من المزيج ويتم تسخينه ليصبح دافئًا.
• يوضع المزيج على الشعر ويلف بفوطة دافئة.
• يُترك المزيج على الشعر لأربعين دقيقة ثم يُغسل باستعمال الشامبو.
• تُكرر الوصة مرتين في الأسبوع لمدة شهر ثم مرة كل أسبوع.

قناع الصبار لعلاج الشعر التالف من الفرد

يعرف الصبار بقدرته في معالجة الحروق لخصائصه المهدية للجلد لذا يعد من المواد المثالية لعلاج الشعر التالف من الفرد، وذلك لأنه يرطب الشعر ويلطف الجلد، والطريقة كالتالي:

المكونات

• أوراق الصبار

طريقة التحضير والاستخدام

• تُقص أوراق الصبار ويُستخرج منها الهلام.
• يوضع هلام الصابر في وعاء مصنوع من الزجاج.
• توزع كمية مناسبة من هلام الصابر على الشعر وفروة الرأس.
• يُترك هلام الصبار على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة.
• يُغسل الشعر باستعمال الماء الفاتر.
• تكرر الطريقة مرة واحدة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن إضافة ثلاث كبسولات من فيتامين هـ وملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى هلام الصابر واستخدامه على الشعر بنفس الطريقة السابقة للحصول على نتائج أسرع. ^[7]  

طرق طبيعية لإصلاح الشعر التالف

تتعدد الطرق الطبيعية المستخدم في إصلاح الشعر التالف وفيما يلي أبرزها:

الأفوكادو والموز لإصلاح الشعر التالف

يساهم الموز في تغذية الشعر ويمنع تطايره، والأفوكادو يساعد على ترطيب الشعر وتسريع نموه، أما زيت الزيتون فيعمل على منح الشعر الصحة واللمعان، والطريقة كالتالي:

المكونات

• حبة من الأفوكادو.
• نصف حبة من الموز.
• ملعقتان كبيرتات من زيت الزيتون.
• حبة من البيض.

طريقة التحضير والاستخدام

• تُقشّر حبة الأفوكادو ثم تقطع إلى نصفين وتهرس جيدًا حتى تتكون عجينة.
• يضاف الموز بعد تقشيره إلى عجينة الأفوكادو ثم زيت الزيتون وتخلط المكونات مع بعضها جيدًا.
• تضاف حبة البيض مع خلط المكونات حتى تتجانس.
• يغسل الشعر ويُترك حتى يجف ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
• توزيع الخليط على الشعر بالكامل والتركيز على الأطراف.
• يُترك الخليط لمدة عشر دقائق ثم يُغسل بالماء وسيصبح الشعر أكثر نعومة ولمعان.

الموز والعسل لإصلاح الشعر التالف

يحتوي الموز على كمية كبيرة من الفيتامينات والبوتاسيوم إذ يزيد من رطوبة الشعر ويمنحه الرمونة والنعومة، بينما يعمل العسل على تغذية بصيلات الشعر ويعمل على تقويته، والطريقة كالتالي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل.
• حبتان من الموز الناضج.

طريقة التحضير والاستخدام

• يقشّر الموز ثم يهرس جيدًا.
• يضاف العسل إلى الموز وتخلط المكونات مع بعضها جيدًا.
• يُغسل الشعر ثم يجفف ويُقسّم إلى عدة أقسام.
• يوضع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• يُثبت الشعر على هيئة كعكة ثم يغطى.
• يُترك الشعر مغطى لمدة ثلاثين دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو. ^[8]  

أفضل علاج للشعر التالف

تعد الوصفات الطبيعية من أفضل الطرق لمعالجة الشعر التالف وفيما يلي أبرزها:

علاج الشعر التالف بالجلسرين وزيت الزيتون

يعتبر هذا العلاج من الطرق الكفيلة بعلاج الشعر من التلف ويمكن أن يحقق النتيجة المطلوبة، والطريقة كالتالي:

المكونات

• ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
• ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام

• يمزج خل التفاح مع الجلسرين وزيت الزيتون في وعاء مناسب.
• يوضع الخليط على الشعر ثم تُدلك فروة الرأس.
• يُغطى الرأس وبعد مرور ثلاثين دقيقة يُغسل بالشامبو.
• يجب الانتظام في تطبيق العلاج مرتين في الأسبوع.

علاج الشعر التالف بالجيلاتين وزيت إكليل الجبل

يعتبر الجيلاتين من المواد التي تعالج الشعر من الجفاف والهشاشة ويعمل أيضًا على تقوية الشعر، والطريقة كالتالي:

المكونات

• ست قطرات من زيت إكليل الجبل.
• ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
• 2 فنجان من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من الجيلاتين.

طريقة التحضير والاستخدام

• يذوب الجيلاتين بالماء.
• يضاف زين إكليل الجبل وخل التفاح إلى مزيج الجيلاتين وتمزج المكونات جيدًا.
• يوضع المزيج على الشعر ويمشط باستعمال مشط واسع الأسنان.
• يُترك المزيج لمدة خمس عشرة دقيقة ثم يُغسل بالماء فقط.
• يُستخدم هذا العلاج مرة كل أسبوع. ^[9]  

إصلاح الشعر التالف من الصبغات

يوجد العديد الطرق الكفيلة بإصلاح الشعر التالف من الصبغات، وفيما يلي أبرز هذه الطرق:

• استخدام البلسم

يجب تطبيق بلسم الشعر بعد غسله بالشامبو مباشرةً، للحفاظ على لمعان الشعر ورطوبته، مع الحرص على تجنب وضع كمية كبيرة منه كي لا يصبح الشعر دهنيًا، ويقتصر الأمر التركيز على المناطق المصاب بالتلف والجفاف مثل الأطرف، وبعدها يجب شطف الشعر باستعمال الماء البارد.

• استخدام العلاجات الخاصة بالشعر المصبوغ

تطبيق علاج للشعر المصبوغ مرة واحدة أسبوعيًا من الوسائل الفعالة لعلاج الشعر من التلف، ويمكن شراء هذه المنتجات من المتاجر المخصصة كما يمكن اللجوء للمكونات الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

• استخدام الزيوت التي تمنح الشعر التغذية للازمة

استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا على الشعر المصبوغ بعد الانتهاء من غسله يعالج الشعر من الجفاف ويحميه من التشابك، إذ توضع قطرات من الزيت المفضل على الشعر وتوزيعه جيدًا.

• تدليك فروة الرأس

القيام بتدليك فروة الرأس ينشط الدورة الدموية الأمر الذي يسرع من نمو الشعر ويزيد من قوته وصحته، وذلك من خلال استعمال أطراف الأصابع بصورةٍ دائرية باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرها من الزيوت المفيدة.

• استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات

غسل الشعر بالشامبو الخالي من الكبريتات ويحتوي في مكوناته على مواد طبيعية، لأن المواد الكيميائية تؤثر سلبًا على الشعر.

• الانتظام بقص أطراف الشعر

القيام بقص الشعر بين الحين والآخر يساهم في التخلص من الشعر المتضرر ويعطي الشعر المظهر الصحي والحيوي. ^[10]