تعرفي على طريقة تحضير الباستا مع الحمص وصوص الثوم والليمون بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، زيني بها سفرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 364 سعرة حرارية
- 8 فص مقطعة ناعمًا ثوم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 أوقية من الزبدة
- 2 ملعقة كبيرة مريمية المقطعة ناعمًا
- 1/2 كوب مرق الخضروات
- 10 أوراق سبانخ مقطعة ناعمًا
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 1 عبوة من الحمص (مصفى)
- 12 أوقية من المعكرونة
- فلفل حريف حسب الرغبة
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
مقادير الباستا مع الحمص وصوص الثوم والليمون
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- قلي الثوم
تم نسخ الرابطيحمر الثوم في زيت الزيتون والزبدة على نار بين متوسطة وعالية الحرارة إلى أن يكتسب اللون الذهبي.
- طهي السبانخ
تم نسخ الرابطتضاف المريمية وتقلب، ثم يضاف المرق ويطهى حتى يقل السائل إلى النصف، تضاف السبانخ وعصير الليمون، يطهى الخليط على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح الصوص شبيهًا بالشربات.
- إضافة الحمص
تم نسخ الرابطيضاف الحمص، ثم ينحى الخليط جانبًا، وتطهى الباستا حسب التعليمات المبينة على العبوة.
- تقديم الباستا مع الحمص وصوص الثوم والليمون
تم نسخ الرابطتخلط الباستا بالصوص وتتبل بالفلفل الحريف والملح والفلفل الأسود، ثم تقدم دافئة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 364 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
