برنامج العناية بشعر العروس قبل شهر من الزفاف

لعل برنامج العناية بشعر العروس يأتي على رأس أولويات كل فتاة اقترب موعد زفافها؛ إذ يجدر بالعروس الالتفات لصحة شعرها ونضارته وقوته. وفيما يلي تفاصيل برنامج العناية بشعر العروس قبل شهر من الزفاف:

برنامج العناية بشعر العروس قبل شهر من الزفاف:

نصائح غذائية للعناية بشعر العروس:

• تجنبي تناول الدهون غير الصحية، بل تناولي ما كان منها مفيداً كما في الأفوكادو والسالمون وزيت جوز الهند وما إلى ذلك.
• امتنعي عن تناول الزيوت المهدرجة والدهنيات غير الصحية، وتجنبي تناول المرجرين والزبدة واستعيضي عنها بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
• احرصي على تناول الحديد والمكملات الغذائية وتأكدي من كونكِ تحصلين على القدر الكافي من اللحوم والبيض والحليب وما إلى ذلك من أغذية مفيدة.
• الفواكه والخضروات على رأس ما يجدر بكِ الاعتماد عليه في برنامجكِ الغذائي. 

مكملات غذائية للعناية بشعر العروس:

• زيت السالمون من أفضل ما يمكن استهلاكه دوماً؛ ذلك أنه على معيار عالٍ من الصحة والسلامة.
• الحديد من خلال تناوله كحبوب، لا سيما إن كان الشعر يتساقط.
• فيتامين دال مهم جداً، لكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب.
• فيتامين بي 12 مهم جداً أيضاً ولا بدّ من سؤال الطبيب عنه في حال كنتِ تعانين من الوهن العام؛ إذ لربما تعانين من نقصه.

أفضل 3 زيوت طبيعية للعناية بشعر العروس:

• زيت الزيتون: من أفضل ما يمكن استخدامه لترطيب الشعر وتقويته ومنحه اللمعان الكافي. احرصي على إدخاله لأقنعة العناية بالشعر وافركي فروة الرأس به مع مزجه بنقاط من عصير الليمون الطازج؛ للقضاء على القشرة وضمان اللمعان. احرصي على استخدامه ما لا يقل عن مرتين أسبوعياً.
• زيت جوز الهند: مثالي للترطيب ويحظى بخصائص مغذية عالية، ويمكن استخدامه يومياً بعد الاستحمام من خلال مسح فروة الرأس وأطراف الشعر به. امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• زيت الأفوكادو: يملك خصائص ترطيب عالية كما يعمل على منح الشعر اللمعان المطلوب. استخدميه مرة أسبوعياً، من خلال مزج ملعقة كبيرة من زبدة الشيا مع كل ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو.

برنامج يومي للعناية بشعر العروس:

• اهتمي بتمشيط شعركِ برفق وعناية دون شدّه بطريقة حادّة ومؤلمة.
• احرصي على تغيير كيس المخدة التي تنامين عليها بين فترة وأخرى.
• احرصي على وضع أقنعة مغذية بين فترة وأخرى على شعركِ، واحرصي على وصولها لفروة الرأس ومنابت الشعر.
• احرصي على تهوية الشعر يومياً وتعريضه للشمس بطريقة معقولة، وتجنبي تعريض الشعر لماء الكلور في المسابح.

نصائح للعناية بشعر العروس المحجبة:

• احرصي على تهوية الشعر وتشميسه قدر المستطاع، ولا تتركيه ملبداً بالحجاب طوال الوقت.
• لا تضعي الحجاب فوق الشعر وهو مبتلّ.
• تأكدي من كونكِ تخضعين شعركِ للخلطات المغذية والمقوّية يوماً بعد يوم.