اكتشفي أسباب تقصف الأظافر وعلاجها

أسباب تقصف الأظافر:

• ضعف النظام الغذائي لديكِ. تأكدي من كونكِ تتناولين غذاءً متوازناً وجيداً.
• احرصي على إجراء فحوصات الدم والغدة الدرقية والسكري؛ ذلك أنها تفضي في مرات لحدوث تقصف الأظافر.
• غسل اليدين بإفراط يؤدي لجفافهما وخصوصاً إن أهملتِ الترطيب.
• إطالة الأظافر بشكل مبالغ فيه، ما يرفع من نسب تقصف الأظافر وضعفها.
• ملامسة المنظفات من دون ارتداء قفازات مطاطية.

شاهدي أيضاً: 6 حيل بسيطة للأظافر القصيرة لتبدو أطول

علاج تقصف الأظافر:

• الحرص على النظام الغذائي الجيد والحصول على كمية كافية من الفيتامينات.
• تقليم الأظافر وبردها بطريقة منتظمة؛ لتقليل احتمالية التقصف.
• ارتداء القفازات عند ممارسة الأعمال المنزلية ووضع الكريم المرطب داخلهما.
• استشارة الطبيب في حال استمرار هذا التقصف والذي قد يرافقه تساقط الشعر وبهتان لون البشرة.

علاج تقصف الأظافر طبيعياً:

• افركي أظافركِ بالمزيج التالي: زيت زيتون وعصرة ليمون وزيت شجرة الشاي.
• واظبي على نقع الأظافر بالمزيج السابق مدة لا تقل عن عشر دقائق يومياً.
• ابتعدي عن استخدام الماء المفرط في سخونته وابتعدي عن ملامسة المستحضرات الكيماوية من دون ارتداء القفازات المطاطية.
• تجنبي وضع طلاء الأظافر بشكل مستمر، واحرصي على وضع طبقة من المقوّي قبل طلاء الأظافر.

الوقاية من تقصف الأظافر:

• تناوُل الغذاء الجيد والمتوازن والذي يحتوي على كمية جيدة من الحديد والفيتامينات.
• حماية اليدين من ملامسة الماء المفرط في سخونته وكذلك المستحضرات الكيماوية.
• تجنّب استخدام طلاء الأظافر بشكل مفرط، وتجاهل أهمية طبقة المقوّي التي لا بد من وضعها كأرضية لطلاء الأظافر.
• إجراء فحوصات دم دورية؛ لضمان النسب الجيدة من حديد وفيتامينات في الدم ولضمان سلامة الغدة الدرقية.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر:

• ابتعدي عن استخدام الماء الساخن جداً أثناء غسل اليدين أو الأطباق أو حتى الاستحمام.
• تحاشي ملامسة المستحضرات الكيميائية سواءً كانت للتجميل أو التنظيف.
• تناولي الغذاء المتوازن والجيد وأجري فحوصات دم دورية.
• لا تطيلي أظافركِ بشكل مبالغ فيه واحرصي على تقليم الأظافر وبردها بانتظام.
• واظبي على استخدام الخلطات المغذية والمقويّة لأظافركِ.