حرصاً على سلامتك.. تجنب تناول هذه الوجبات داخل المطاعم

لماذا يحرص الجميع على تناول الطعام داخل المطاعم؟ الإجابة بالطبع لأنها تقدم ألذ وأشهى الأطعمة والتي يتفوق مذاقها في كثير من الأحيان على الأطعمة المعدة منزلياً، ولكن هناك مجموعة معينة من الأطعمة الجاهزة التي تسبب مخاطر مباشرة على الصحة ويجب عليك أن تتجنب تناولها خلال زيارتك للمطاعم.

ستظن بالطبع أن الأطباق الغنية بالدهون والكربوهيدرات هي الأكثر ضرراً، ولكن هناك أيضاً بعض الأطعمة الصحية التي لا ننصحك بتناولها داخل المطاعم، مثل طبق السلطة الخضراء، الذي - وإن كان يمد الجسم بالفيتامينات والألياف الطبيعية - فإنه قد يتسبب في مخاطر صحية شديدة لأنك لا تعلم إذا كانت الخضراوات المستخدمة في عمله قد تم غسلها جيداً أو إذا كانت طازجة من الأساس أو تم تخزينها بشكل صحيح يحفظها من البكتيريا والفطريات.

من خلال الفيديو أعلاه، نستعرض معك 7 أطعمة يجب عليك أن تتجنب تناولها داخل المطاعم برغم طعمها اللذيذ لأنها تشكل خطراً على صحتك!