سباحة الأطفال: قواعد وأولويات عليك اتباعها لرياضة سليمة

تفضل الكثير من الأمهات رياضة سباحة الأطفال وتعويد الطفل على السباحة في الماء منذ صغره خصوصاً وأن الطفل يولد ولديه استعداد كبير للسباحة.

حيث يشعر طفلك الصغير بالكثير من المتعة في السباحة ويمكنه تعلم السباحة بشكل احترافي وصحيح قبل بلوغه عامه الثاني خصوصاً وأنه سيشعر بالثقة والاسترخاء في الماء.

إليكِ أيضاً: تأثير نفسية الأم المرضع على طفلها الرضيع والحليب

وذلك منذ بلوغه الشهر الثالث أو الرابع على الرغم من عدم وجود أي مبررات أو موانع طبية تجبرك على الانتظار حتى ذلك الوقت ولذلك فالأمر يعود فعلياً لك عزيزتي الأم.

بالنسبة للأطفال الرضع فهناك العديد من وسائل المساعدة على السباحة المخصصة لهذه الأعمار حيث تعتبر طوافات السباحة غير مناسبة للأطفال الرضع.

أما فيما يتعلق بملابس السباحة الخاصة للرضع، فهناك ملابس سباحة خاصة يمكنك أن تلبسيها للطفل، بالإضافة لحفاضات السباحة الخاصة.

كما عليكِ أن تصطحبي منشفة خاصة لطفلك مزودة بقبعة لتغطيته عند الخروج من الماء.

وجبة طعام خفيفة لطفلك، أو زجاجة الرضاعة لإطعامه بعد الانتهاء من السباحة.

لعبة يحبها الطفل ويستمتع باللعب معها في الماء، كألعاب البانيو التي تلفت أنظار الأطفال الصغير.

ولا تنسي اصطحاب عدد من الحفاضات لطفلك.

اكتشفي أيضاً: طرق علاج الإمساك للأطفال حديثي الولادة

عند الذهاب إلى حوض السباحة مع الطفل احرصي على أن تجعلي هذا الوقت وقتاً للمرح واللهو بالماء.

فعند النزول إلى الماء اجعلي طفلك إلى جانبك وضميه على صدرك حتى يشعر بالاسترخاء. ثم ابدئي بتحريكه بهدوء نحو الأمام، وإلى اليمين واليسار.

واجعلي طفلك أيضاً يستلقي على ظهره في الماء ثم حركيه بلطف. وشجعيه على ركل الماء بقدميه.

للحفاظ على سلامة طفلك داخل حمام السباحة تأكدي من درجة حرارة الماء إذا كانت مناسبة له.

لدينا لكِ أيضاً: أسباب قيء الرضع وطرق علاجه

قومي بلف طفلك بالمنشفة بمجرد خروجه من الماء كي لا يشعر بالبرد.

لا تتركي طفلك في الماء أكثر من ١٠ دقائق في البداية ثم قومي بزيادة المدة بالتدريج حتى تصل لمدة ٣٠ دقيقة عند بلوغه العام الأول من عمره.

تجنبي وضع طفلك في حمام السباحة إذا كان يعاني من مشاكل جلديه خصوصاً وأن الكلور الموجود في حمامات السباحة قد يهيج بشرته.

وتجنبي أيضاً الذهاب بطفلك إلى حمام السباحة إذا كان يعاني من نزلة برد وانفلونزا، وانتظري حتى يتعافى تماماً منها.

كما يجب أن تتأكدي عزيزتي الأم من نظافة مياه حمام السباحة الذي قررت التوجه إليه حفاظاً على سلامة طفلك.

قد يعجبكِ أيضاً:

خطوات مختلفة لزيادة طول قامة طفلك القصير https://t.co/fmvRMQDGyL

— Layalina.com (@layalina) ١٣ أغسطس، ٢٠١٧