طريقة عمل سلطة الملفوف
- تاريخ النشر: 2022-02-08 آخر تحديث: 2024-03-14 الصنف: سلطات التقييم:
تُعد سلطة الملفوف من السلطات الرائعة ومتعددة الاستخدامات يمكنكِ تقديمها بجانب الأسماك والمأكولات البحرية واللحوم المشوية والدجاج المحمر بالإضافة إلى جانب اليخنات، وتتميز بطعمها الحلو والمقرمش، حضّري سلطة الملفوف وقدميها كطبق جانبي على سفرتك بجانب دجاج البروستد والبرغر وغيرها من الوجبات السريعة.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 33 سعرة حرارية
- مكونات سلطة الملفوف
- 5 أكواب من الملفوف الأخضر المبشور.
- كوب من الملفوف الأحمر المبشور.
- كوب من الجزر المبشور.
- مكونات الصوص
- ربع كوب من الخل.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي أو زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة ونصف من السكر الأبيض.
- ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملعقة صغيرة من الملح.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط مكونات السلطة
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة الملفوف، يبشرالملفوف الأحمر ويوضع في وعاء، ثم يضاف له الملفوف الأخضر والجزر وتقلب المكونات معاً.
- تجهيز الصوص
تم نسخ الرابطتوضع مكونات الصوص جميعها معا في وعاءٍ زجاجي ويغلق ويُرج للحصول على صوص متجانس.
- تجهيز السلطة
تم نسخ الرابطيسكب الصوص فوق الصلصة السلطة ويوزع وتقلب، وتترك في البراد لمدة 20 دقيقة قبل تقديمها.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 33 | الدهون | 7.3g |
---|---|---|---|
سكر | 11g | البروتين | 3.8g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)