سلطة كول سلو دايت

  • تاريخ النشر: 2020-08-23 آخر تحديث: 2022-08-24 الصنف: سلطات التقييم:

تعتبر سلطة الكول سلو من أكثر السلطات المطلوبة في المطاعم، حيث إنّها تؤكل عادة مع الدجاج المقلي أو الهامبرغر كطبق جانبي، تعرفي على طريقة عمل سلطة كول سلو للدايت بالفيديو خطوة بخطوة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 113 سعرة حرارية
مقادير سلطة كول سلو دايت
عود من البصل الأخضر الطازج.
كوب من الملفوف الأبيض المقطع إلى شرائح طولية رقيقة جدًا.
كوب من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح طولية رقيقة جدًا.
جزرة مبشورة.
ربع كوب من المايونيز اللايت.
ربع كوب من لبن الزبادي منزوع الدسم.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة كبيرة من الخل.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي شرائح الملفوف الأبيض في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه شرائح الملفوف الأحمر والجزر.
    خلط المكونات
  2. إضافة البصل
    تم نسخ الرابط
    افرمي البصل الأخضر فرما ناعماً، ثم أضيفيه إلى وعاء الملفوف والجزر، ثم قلبي الخضروات جيداً واتركي الوعاء جانباً.
    إضافة البصل
  3. تحضير صلصة المايونيز
    تم نسخ الرابط
    ضعي المايونيز في وعاء عميق، وأضيفي عليه لبن الزبادي والخل والملح والفلفل الأسود وقلبي جيداً.
    تحضير صلصة المايونيز
  4. خلط الصلصة والخضار
    تم نسخ الرابط
    وزعي الصلصة فوق خليط الخضار وقلبي جيداً حتى تندمج المكونات ويصبح الخليط متجانساً، ثم ضعيها في الثلاجة مدة لا تقل عن ساعة ونصف.
    خلط الصلصة والخضار
  5. تقديم سلطة الكول سلو
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الصلصة في أطباق التقديم وقدميها مباشرة.
    تقديم سلطة الكول سلو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 113
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)