شوربة سالاري الحارقة للدهون
- تاريخ النشر: 2022-07-19 آخر تحديث: 2024-03-06 الصنف: شوربات التقييم:
تعتبر الدهون المتراكمة في الجسم، من أكثر الأمور التي تزعج الجميع، لذا جئنا إليكم بطريقة عمل شوربة سالاري الحارقة للدهون والتي سوف تسهم بشكل كبير على تحفيز الجسم لحرق أكبر قدر ممكن من الدهون، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من الدجاج المشوي لوجبة متكاملة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 172 سعرة حرارية
- مقادير شوربة سالاري
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- بصلة مفرومة.
- فصان من الثوم.
- ضمتان من الكرفس المفروم.
- ورقة من الغار.
- ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
- 6 أكواب من مرق الدجاج.
- نصف كوب من الكريمة الثقيلة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- قلي البصل والثوم
تم نسخ الرابطسخني الزبدة في قدر متوسط على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والثوم المفروم وورقة الغار وقلبي جيداً حتى يذبل البصل، ثم أضيفي الكرفس والفلفل الأسود وقلبي مدة 10 دقائق.
- إضافة الشبت المفروم والمرق
تم نسخ الرابطأضيفي الشبت المفروم ومرق الخضار، وقلبي واتركيه حتى يغلي مدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
- خفق الحساء
تم نسخ الرابطأزيلي ورق الغار، ثم صبي الحساء في وعاء الخلاط، ثم اخفقي حتى يصبح الخليط ناعماً جداً.
- إضافة الكريمة
تم نسخ الرابطاسكبي الحساء مرة أخرى في القدر على نار متوسطة، ثم أضيفي الكريمة الثقيلة والملح والفلفل وقلبي جيداً مدة دقيقتين.
- تقديم شوربة سالاري الحارقة للدهون
تم نسخ الرابطاسكبي الشوربة في أطباق التقديم، ثم قدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 172 | الدهون | 14g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 9g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 11g | الألياف | 3g |
| سكر | 6g | البروتين | 2g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
