طباخ روحو السورية، من أشهر الأطباق السورية والتي تتكون من اللحم والخضار ويقدم مع سلطة الزبادي الأرز أو البرغل، إضافة للسمن في نهاية الطبخ فهو أمر تقليدي في المطبخ الدمشقي، ويعتبر هذا الطبق من الأطباق الشعبية الشامية ويمكن إضافة اللحم المفروم إلى المكونات حسب الرغبة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 198 سعرة حرارية
- مقادير طباخ روحو السورية
- نصف كيلوغرام من لحم الغنم المقطع لمربعات.
- ملعقة كبيرة من السمن.
- ربع ملعقة صغيرة من مطحون جوزة الطيب.
- نصف ملعقة صغيرة من مطحون القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
- ملعقة صغيرة من البهارات السبعة.
- رشة هال مطحون.
- نصف كيلوغرام من الكوسا المقطعة.
- بصلتان مقطعتان.
- كيلوغرام من الطماطم المقطعة.
- ملح (حسب الرغبة).
- ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
- ربع فنجان من الماء.
- رأس من الثوم المفروم.
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- تشويح اللحم في السمن
تم نسخ الرابطضعي السمن على النار، ثم أضيفي اللحم وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضيفي التوابل وقلبي جيداً.
- إضافة الخضار للحم
تم نسخ الرابطأضيفي البصل والطماطم والكوسا والملح ومعجون الطماطم والماء وقلبي جيداً.
- تسوية طباخ روحو
تم نسخ الرابطاتركي المكونات علي نار هادئة لمدة ساعة حتى ينضج اللحم تماماً.
- تقديم طباخ روحو
تم نسخ الرابطاسكبي طباخ روحو في أطباق التقديم وقدميه إلى جانب الأرز أو البرغل.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 198 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
