بف باستري بالدجاج سهل
- تاريخ النشر: 2023-10-23 الصنف: معجنات التقييم:
بف باستري بالدجاج طبق جديد ومميّز يحتوي على المعادن والفيتامينات، ويُعتبر طبقاً جانبيّاً مميّزاً وخفيفاً في جميع الأوقات، ويمكن تحضيره على العشاء، يتميز بسهولة تحضيره فضلا عن طعمه اللذيذ ولونه المميز، قدمي الوصفة بجانب السلطة الخضراء من موقعنا.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 378 سعرة حرارية
- مكونات البف باستري
- 15 قطعة من البف باستري.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 3 من صدور الدجاج مقطعة لمكعبات.
- بصلة مفرومة.
- نصف كوب من الجبن الكريمي.
- ملعقة كبيرة من الزعتر المفروم.
- بيضة مخفوقة.
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي الدجاج
تم نسخ الرابطسخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة، ثم أضيفي الدجاج والبصل وقلبيهما معاً حتى ينضج البصل ويتغير لون الدجاج مدة 8 دقائق.
- إضافة الكريمة
تم نسخ الرابطانقلي خليط الدجاج والبصل إلى وعاء كبير الحجم، ثم أضيفي الجبن الكريمي والزعتر واخلطيهم معاً.
- حشو العجينة
تم نسخ الرابطقطعي البف باستري إلى 6 مستطيلات، ثم أضيفي حوالي ملعقة كبيرة من حشوة الدجاج كما في الصورة.
- طي البف باستري
تم نسخ الرابطاطوي البف باستري من الجانب بحيث تغطي الحشوة واستخدمي أداة تجعيد المعجنات أو الشوكة للضغط على الأطراف وإغلاقها.
- خبز البف باستري
تم نسخ الرابطرتبي قطع البف باستري المحشية في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ادهني كل منها بالبيضة المخفوقة، ثم اخبزيها في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 30 دقيقة.
- تقديم البف باستري بالدجاج
تم نسخ الرابطقدمي البف باستري بالدجاج مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 378 | الدهون | 26g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 11g | الكربوهيدرات | 9g |
| البروتين | 27g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
