طريقة عمل عصير ليمون ونعناع
- تاريخ النشر: 2018-04-17 آخر تحديث: 2021-09-12
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول عصير الليمون والنعناع خصوصاً في الأجواء الحارة، فهو يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه، إضافة إلى أنه له العديد من الفوائد على الجسم، فالليمون يمد الجسم بالكمية التي يحتاجها من فيتامين سي، والنعناع يساعد في تهدئة الأعصاب، ولتحضير هذا المزيج الرائع من العصائر إليكِ طريقة عمل عصير ليمون ونعناع.
شاهد أيضاً: فيديو: عصير التوت البري بالورد
المكونات
1/2 كوب عصير ليمون طازج
10 ورقة نعناع أخضر طازج
5 ملعقة كبيرة سكر
1 كوب ثلج
1 كوب ماء
طريقة التحضير
1- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، واخلطيها حتى تمتزج جيداً.
2- اسكبي العصير في كاسات التقديم، وقدميه مباشرة.
ملاحظة: لا تتركي العصير كثيراً من الوقت قبل شربه، حتى لا يفقد المواد المغذية الموجودة فيه، وحتى يبقى طازجاً، لذا جهزيه وقدميه مباشرة بدون أن تضعيه حتى في الثلاجة.