تعد طريقة كرات البطاطا بالجبنة من الأطباق المحبوبة، وخاصّة لدى الصغار، وهو طبق إيطالي في الأصل ولكنه واسع الانتشار ومعروف بدول كثيرة حول العالم، ويمكن عمله بأنواع جبنة مختلفة كما يمكن عمله مقليّاً أو مشويّاً بالفرن للتقليل من كمية الدهون والسعرات الحرارية العالية فيه، وعادة ما يُقدم إلى جانب صلصة أو صوص طماطم أو إلى جانب الكاتشب.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 332 سعرة حرارية
- مقادير عمل كرات البطاطا بالجبنة
- 4 حبات من البطاطا المسلوقة والمهروسة.
- نصف كوب من جبن الموزاريلا.
- فص من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
- 3 بيضات.
- ربع كوب من الطحين الأبيض.
- ربع كوب من الخبز المحمّص المطحون.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملح (حسب الرغبة).
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- خلط البطاطا بالتوابل والبقدونس
تم نسخ الرابطاخلطي البطاطا المهروسة مع الملح والفلفل الأسود والثوم المفروم والبقدونس، للحصول على عجينة متماسكة.
- تشكيل البطاطا لكرات
تم نسخ الرابطشكلي كرات البطاطا بيديكِ بمقدار ملعقة إلى ملعقتين لكل كرة وتشكل على شكل كروي، وخذي مقدار من جبنة الموزاريلا وضعيها في منتصف كل كرة مكعب من الجبن، و دحرجيه على شكل كرة مرة أخرى.
- تغليف كرات البطاطا
تم نسخ الرابطاغمسي كرات البطاطا المحشية بالجبنة في الطحين الأبيض، ثم ضعيها في خليط البيض المخفوق ثم ضعيها في فتات الخبز.
- قلي كرات البطاطا
تم نسخ الرابطاقلي كرات البطاطا في زيت نباتي غزير، حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم ارفعيها عن النار وصفيها على مناشف ورقية.
- تقديم كرات البطاطا بالجبنة
تم نسخ الرابطضعي كرات البطاطا في طبق التقديم وقدميها مع الكاتشب، أو مع الصوص الذي تفضلينه.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 332 | الدهون | 4.8g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1.7g | الألياف | 5.4g |
| سكر | 3.6g | البروتين | 12.4g |
| الكوليسترول | 66mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
