فقدان الشهية العصبي أعراضه وطرق علاجه

ليس من السهل دائمًا اكتشاف علامات فقدان الشهية لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يحاولون تناول الطعام بشكل طبيعي حول أشخاص آخرين ، لكنهم يأكلون القليل جدًا ، أو لا يأكلون شيئًا على الإطلاق، عندما يكونون بمفردهم. عندما تصبح السلوكيات المرتبطة بفقدان الشهية واضحة للعائلة والأصدقاء ، فإنها عادة ما تتضمن الكذب بشأن تناول الطعام ، والالتزام الصارم بطقوس أو قواعد طعام معينة والتي يمكن أن تكون علامة على هشاشة العظام - وكثيرًا ما بتعليقات حول الشعور "بالسمنة" أو عدم الجاذبية.

ما هو فقدان الشهية العصبي

وفقًا للمنظمة الوطنية لاضطرابات الأكل ، يعد فقدان الشهية العصبي نوعًا خطيرًا من اضطرابات الأكل وقد يهدد الحياة أحيانًا ويتميز بالتجويع الذاتي وفقدان الوزن المفرط. تشمل التعريفات الأخرى لفقدان الشهية ، مثل ذلك الذي قدمه قاموس ويبستر ، "مرضًا جسديًا وعاطفيًا خطيرًا يؤدي فيه الخوف غير الطبيعي من السمنة إلى عادات غذائية سيئة للغاية وفقدان خطير للوزن" حيث يعاني الأطفال من فقدان الشهية.

الأعراض والعلامات الشائعة لفقدان الشهية العصبي

• فقدان الوزن بشكل حاد ومتعمد أو تغيرات متكررة في الوزن. عادةً ما يحافظ الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات الأكل على وزن ثابت نسبيًا أو يزداد وزنهم ببطء مع تقدمهم في السن ، ولكن التغيرات المتكررة في الوزن التي يمكن أن تكون شديدة للغاية هي علامات تحذيرية لاضطراب الأكل.
• الحد بشدة من عدد السعرات الحرارية المستهلكة وعادة أنواع الأطعمة التي يتم تناولها.
• الخوف الشديد من زيادة الوزن أو " السمنة " مما يؤدي غالبًا إلى الهوس والقلق.
• الانخراط في سلوكيات غير معتادة ومستمرة لمنع زيادة الوزن. محاولة اتباع قواعد غذائية صارمة أمر شائع بين مرضى فقدان الشهية.
• تناول عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية في اليوم ، مما يضع الجسم في وضع الجوع. ، أو تناول عدد محدود من الأطعمة "الآمنة" فقط. عادةً ما يؤدي خرق هذه القواعد إلى الشعور بالذنب الشديد أو القلق بشأن زيادة الوزن.
• تدني احترام الذات ، خاصة فيما يتعلق بصورة الجسم أو جوانب أخرى من المظهر.
• عدم القدرة على تقدير عواقب اضطراب الأكل ، بما في ذلك عدم الرغبة في تلقي المساعدة أو الاعتراف بمشكلة (إنكار خطورة الموقف).
• إنكار الجوع ، والكذب بشأن سلوكيات الأكل ، ورفض تناول الطعام حول أشخاص آخرين أو في المواقف الاجتماعية ، والتخلي عن المواقف الاجتماعية العادية ، وتقديم أعذار ثابتة لتجنب المواقف التي تنطوي على الطعام.
• من الشائع أن يكون فقدان الشهية مصحوبًا بالإفراط في التدريب أو "إدمان التمارين الرياضية" ، وهو مقدار غير صحي من التمرين المفرط والصارم.
• الانسحاب من الأصدقاء والأنشطة المعتادة.
• في كثير من الأحيان ، تظهر أيضًا الأعراض المرتبطة بأمراض عقلية أخرى ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالاكتئاب ، واضطراب تشوه الجسم ، وتعاطي المخدرات أو تعاطي الأدوية الموصوفة.
• تغيرات في الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو العقم. يعد انقطاع الطمث ، أو الغياب غير الطبيعي للحيض لثلاث دورات شهرية متتالية.
• الاكتئاب والتعب وقلة الحافز والخمول.
• العزلة والانسحاب الاجتماعي.
• الإعاقات الإدراكية ، بما في ذلك ضباب الدماغ والارتباك وأحيانًا الدوخة.
• تغيرات في نظم القلب وضغط الدم ، بما في ذلك خفقان القلب وانخفاض معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
• فقر الدم ، أو عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم منخفضًا.
• فقدان الكتلة العضلية ، والضعف ، وأحيانًا الألم.

أسباب فقدان الشهية العصبي

• أي شخص لديه تاريخ من اتباع نظام غذائي متكرر أو اضطراب أكل آخر.
• أولئك الذين يعانون من أمراض نفسية أخرى ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الشخصية الانعزالية واضطراب الوسواس القهري .
• أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من فقدان الشهية أو اضطرابات الأكل الأخرى.
• المراهقون هم الأكثر عرضة للإصابة باضطرابات الأكل ، ولكن أولئك الذين هم في منتصف العمر يعانون أيضًا.
• الأشخاص الذين يميلون إلى امتلاك شخصيات شديدة الدافع ، وطموح ، وصلب ، ومتغلغل ، ومسيطر ، وغير مرن وناقد.
• أي شخص تعرض لاعتداء جنسي أو اعتداء جسدي أو صدمة حديثة أو يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة.
• أولئك الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات.
• الأشخاص الذين أساءوا استخدام " أدوية إنقاص الوزن " أو الأعشاب أو المسهلات أو الشاي أو الأدوية في الماضي.
• أي شخص يعاني من نوبة ذهانية في سن الثالثة عشرة.
• العلاج التقليدي لفقدان الشهية واضطرابات الأكل

علاجات طبيعية لفقدان الشهية العصبي

العلاج السلوكي المعرفي

العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من "العلاج بالكلام" الذي يركز على تغيير الأفكار السلبية جنبًا إلى جنب مع الأنماط السلوكية التي تشارك في الحفاظ على أمراض الأكل. لقد وجدت الدراسات أن العلاج السلوكي المعرفي يقلل بشكل كبير من مخاطر الانتكاس ويزيد من احتمالية تحقيق نتائج جيدة في التعافي مقارنة بالإرشادات الغذائية القائمة على التثقيف الغذائي وتبادل الطعام وحده.

مساعدة من اختصاصي تغذية

يمكن أن يساعد أخصائي التغذية أو المعالج شخصًا يعاني من فقدان الشهية من خلال تقديم التوجيه والدعم في تناول نظام غذائي متوازن  وشفاء يتضمن طاقة كافية (سعرات حرارية) ومغذيات محددة من أجل تلبية احتياجات الجسم ومنع تفاقم الأعراض. تعتمد احتياجات السعرات الحرارية الدقيقة والخطط الغذائية على الحالة الصحية المحددة للمريض ، والاستعداد لتغيير النظام الغذائي والأعراض.

دعم من العائلة والأصدقاء

يمكن أن يكون الدعم من عائلة المريض وأصدقائه مفيدًا للغاية في التغلب على الاضطراب. إذا انتقل المريض من منشأة للمرضى الداخليين إلى المنزل ، فعادة ما يتم إعداد أفراد الأسرة للتعامل مع أوقات الوجبات والتقلبات العاطفية بطريقة عملية ومفيدة.

الانضمام إلى مجموعة دعم مستمرة

أثناء التعافي ، يختار العديد من المرضى الانضمام إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت أو شخصيًا من أجل الشعور بالفهم وأنهم ليسوا وحدهم. يمكن أن يكون التحدث مع الآخرين الذين تغلبوا على هذا الاضطراب أمرًا لا يقدر بثمن في تعزيز التعافي والأمل.