فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر والصحة

قد لا يخطر على بالكِ ما يمكن أن يُحدثه ماء الأرز من تأثيرات إيجابية عدّة تنعكس على صحة بشرتكِ وشعركِ وجسمكِ بصفة عامة، فما أهم فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر والصحة والأطفال، كل ذلك وأكثر سنُجيبكِ عنه في هذا المقال، ولكن قبل أن تتعرفي على فوائده العديدة نخبركِ بطريقة عمل ماء الأرز.

طريقة عمل ماء الأرز

يمكنكِ تحضير ماء الأرز في المنزل بطريقتين مختلفتين، سنخبركِ بهما في السطور الآتية: ^[1]  

طريقة عمل ماء الأرز بالغليان

ندرج فيما يأتي خطوات تحضير ماء الأرز عن طريق الغليان:

1. اغسلي كوباً من الأرز بمياه نظيفة، ثم أضيفي إليه 3 أكواب من الماء.
2. ضعي الأرز والماء في قدر على النار دون تغطيته، حتى يغلي.
3. صفّي ماء الأرز بعد الغليان في وعاء نظيف.
4. اتركي ماء الأرز حتى يبرد، ثم ضعيه في زجاجة مُحكمة الغلق.
5. ضعي ماء الأرز في الثلاجة مدة أسبوع كحد أقصى.

في حال رغبتكِ باستعمال ماء الأرز، خذي منه مقدار ملعقة أو اثنتين وضعيه في كوب، ثم أضيفي إليه مقداراً من الماء لتخفيف تركيزه، مع ضرورة التحريك الجيد.

طريقة عمل ماء الأرز بالنقع

ندرج فيما يأتي خطوات تحضير ماء الأرز عن طريق النقع دون غليان:

1. اغسلي كوباً من الأرز بمياه نظيفة، ثم أضيفي إليه كوبين من الماء.
2. اتركي الأرز منقوعاً في الماء مدة تتراوح ما بين ربع إلى نصف ساعة.
3. حركي الأرز بعد انتهاء مدة النقع، ثم صفّي ماء الأرز في إناء آخر.
4. ضعي ماء الأرز في زجاجة مُحكمة الغلق.
5. احفظي ماء الأرز في الثلاجة مدة 4 أيام كحد أقصى.

في حال رغبتكِ باستعمال ماء الأرز، عليكِ أن تحركيه جيداً قبل استخدامه.

فوائد ماء الأرز للبشرة

هناك عدد كبير من الفوائد التي يمنحها ماء الأرز للبشرة، وفيما يأتي ندرج أبرزها: ^[2]  

• شد البشرة: يساهم ماء الأرز في شد البشرة، ويمنحها ملمساً ناعماً وحريرياً.
• نضارة البشرة: يُضفي ماء الأرز على البشرة إشراقة ونضارة فريدة من نوعها.
• تفتيح البشرة: يساعد ماء الأرز على تفتيح البشرة بشكل فعّال.
• إزالة البقع: يساهم ماء الأرز في إزالة البقع والتصبغات الجلدية، وخاصةً تلك الناجمة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس.
• إخفاء التجاعيد: يساهم ماء الأرز في إخفاء التجاعيد وخطوط الوجه.
• علاج حب الشباب: يساهم ماء الأرز في علاج حب الشباب أو التخفيف من ظهوره على الأقل؛ نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• انقباض المسام: يساعد ماء الأرز على انقباض المسام، مما يجعله فعّالاً في إخفاء مسامات البشرة المفتوحة.
• علاج الالتهابات: يعالج ماء الأرز احمرار البشرة وتهيج الجلد، لا سيما الناتج عن الالتهابات أو التعرض لأشعة الشمس.
• علاج الحروق: يعتبر ماء الأرز مُهدئاً فعّالاً للبشرة في حالات الإصابة بالحروق والالتهابات الجلدية الشديدة.
• تنظيف البشرة: يساهم ماء الأرز في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتنظيف البشرة بشكل فعّال.
• ترطيب البشرة: يساعد ماء الأرز على زيادة مرونة البشرة وترطيبها.

ومن أفضل الطرق لاستخدام ماء الأرز التي تضمن الحصول على فوائد ماء الأرز للبشرة ما يأتي: ^[2]

• غسول للوجه: يمكنكِ استخدام ماء الأرز كغسول للوجه، من خلال غسل الوجه به مباشرةً بشكل يومي.
• حمام للجسم: يمكنكِ استخدام ماء الأرز لعمل حمام للجسم كاملاً، عن طريق ملء حوض الاستحمام بماء دافئ، ثم وضع ماء الأرز داخل كيس مع بضع قطع من قشور البرتقال أو الليمون أو زهور اللافندر، إضافةً إلى أعشاب النيم، بحيث تُترك هذه المواد الطبيعية في حوض الاستحمام لفترة، ثم يُغمر الجسم بعد ذلك داخل الماء.

فوائد ماء الأرز للشعر

تتمثّل فوائد ماء الأرز للشعر في التأثيرات الإيجابية التي يُحدثها ماء الأرز في الشعر والتي تمنحه مظهراً متألقاً وجذاباً، وهي كما يأتي: ^[3]  

• علاج تساقط الشعر: يساهم ماء الأرز في علاج تساقط الشعر وتحسين نموّه؛ نظراً لاحتوائه على الأحماض الأمينية الفعّالة في تجديد خلايا الشعر، إضافةً إلى فيتامينات ب، ج، هـ، التي تزيد من سرعة نمو الشعر.
• تكثيف الشعر: يساعد ماء الأرز على تحسين نسيج الشعر وزيادة كثافته.
• تقوية جذور الشعر: يساهم ماء الأرز في تقوية جذور الشعر؛ وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينية المفيدة لصحة الشعر ولمعانه ونعومته.
• علاج قشرة الرأس: يساهم ماء الأرز في التخلص من قشرة الرأس، وهو ما يتحقق عند استعمال ماء الأرز باستمرار، إذ يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل قشرة الرأس والحكة التي تُصاحبها في فروة الرأس.
• حماية الشعر: يساهم ماء الأرز في تحسين مرونة الشعر وحمايته من الأضرار الناجمة عن تعرضه للأتربة وأشعة الشمس؛ وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات المعروفة باسم (إينوزيتول)، والتي تعتبر فعّالة في حماية الشعر ومعالجة التلف الذي يُصيبه بمختلف أشكاله.
• علاج تقصف الشعر: يساهم ماء الأرز في تقليل تقصف الشعر؛ وذلك لأنه غني بالأحماض الأمينية والبروتينات التي تُعالج انقسامات الشعر الناجمة عن التعرض للأتربة وأشعة الشمس.
• تحسين مظهر الشعر: يمنح ماء الأرز الشعر ملمساً حريرياً، ومظهراً لامعاً وصحياً.
• تنظيف فروة الرأس: يساهم ماء الأرز في تنظيف فروة الرأس من الدهون والترسبات وأي شيء يعلق بها، من خلال استخدام بخاخ ماء الأرز للشعر.
• تنعيم الشعر: يساعد ماء الأرز في تنعيم الشعر، وذلك عن طريق غسل الشعر به لمدة 10 دقائق، ثم إزالة آثاره عن الشعر بواسطة الماء الجاري، ويُنصح بتكرار استخدام ماء الأرز من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج من ناحية نعومة الشعر.
• فرد الشعر المُجعد: يمكن استعمال ماء الأرز لتقليل تعرّجات الشعر المجعد، ومنحه مظهراً مفروداً، لا سيما أن ماء الأرز يحتوي على البروتينات الطبيعية الفعّالة في فرد الشعر، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق غسل الشعر جيداً من الجذور حتى الأطراف بكوب من ماء الأرز، ثم إزالة آثاره عن الشعر بالماء الدافئ.
• بلسم للشعر: يمكن استخدام ماء الأرز كبلسم للشعر بعد استعمال الشامبو، وذلك عن طريق خَلط ماء الأرز بزيت اللافندر (الخزامى) والروزماري (إكليل الجبل)، ثم تدليك الشعر بهذا الخليط لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.

فوائد ماء الأرز للصحة

هناك مجموعة قيّمة من فوائد ماء الأرز للصحة، نعرضها لكِ فيما يأتي: ^[4]  

• ترطيب الجسم: يُساعد ماء الأرز على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
• زيادة طاقة الجسم: يُمد ماء الأرز الجسم بالطاقة اللازمة له، وزيادة نشاطه.
• علاج الإمساك: يُساهم ماء الأرز في علاج الإمساك.
• تنظيم درجة الحرارة: يُنظم ماء الأرز الحرارة الداخلية للجسم.

فوائد ماء الأرز للأطفال

يحتوي ماء الأرز في تركيبته على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم لدى الكبار عموماً، والأطفال خصوصاً، ومع ذلك فإن استعمال ماء الأرز للأطفال، لا سيما خلال الأشهر الأولى من عمرهم، يستوجب استشارة الطبيب المختص، وفيما يأتي نعرض لكِ أبرز فوائد ماء الأرز للأطفال: ^[5]  

• علاج الإسهال: يساهم ماء الأرز في علاج الإسهال عند الأطفال الرضع؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من النشا، كما يحمي الجسم من الإصابة بالجفاف الناتج عن الإسهال الشديد.
• تقليل التهابات المعدة: يساعد ماء الأرز على تقليل التهابات المعدة والجهاز الهضمي لدى الأطفال الرضع، كما أنه يُخفف الأعراض المزعجة التي تُصاحب هذه الالتهابات.
• زيادة الوزن: يساهم ماء الأرز في تسمين الأطفال الرضع ذوي الأجسام النحيلة، خاصةً حديثي الولادة منهم، ومن الممكن زيادة فاعلية ماء الأرز في تسمين الأطفال إذا ما تم استخدامه بالتزامن مع تغذيتهم بالحليب الصناعي.

وأخيراً، بعد أن تعرفتِ معنا على فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر والصحة، وكذلك أهمية استخدامها للأطفال، اعلمي أن ماء الأرز فعّال ومفيد لصحة الجسم بشكل عام؛ وهو من المواد منخفضة التكاليف التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل بسهولة، للتمتع بفوائده العديدة، من خلال اتباع طريقة عمل ماء الأرز التي ذكرناها سابقاً.