هل يسهم الديتوكس حقاَ في خسارة الوزن؟

هل يسهم الديتوكس حقاً في خسارة الوزن؟ سؤال يدور في بال الكثيرين من أصحاب الوزن الزائد الذي يرغبون في الحصول على جسد رشيق، سنجيب عليه من خلال هذا التقرير.

ما هو الديتوكس

نظام الديتوكس هو عبارة عن نظام يتكون من عدّة مشوربات ديتوكس، يهدف إلى تنظيف الجسم من الداخل والتخلص من السموم الموجودة، ويترافق مع هذا النظام نظام غذائي يتكون من الخضار والفواكه والعصير والماء، إضافة إلى بعض أنواع الأعشاب التي تسهم في التخلص من السموم ومشاكل الجسم بسرعة.

فوائد الديتوكس الصحية

• ينشط عمل الكبد في إزالة السموم.
• يزود الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
• يريح أعضاء الجسم عن طريق الصيام.
• يحسن الدورة الدموية في الجسم.
• يزيل السموم من الجسم عن طريق العرق والبول والبراز.
• علاج مشاكل السمنة ومشاكل جهاز المناعة والجهاز الهضمي.
• علاج مشكلة الالتهابات والحساسية.

ما هي السموم التي يتخلص منها الديتوكس

لا يوجد نظام ديتوكس يحدد بشكل جازم أنواع السموم التي سيزيلها من الجسم، ومع ذلك ينصح باتباعها مع أن الجسم قادر على تنظيف نفسه بنفسه من السموم عن طريق تطهير الكبد والبول والراز والتعرق، إلا أن الديتوكس يساعد على تنشيط هذه العملية.

ما مدى فعالية أنظمة الديتوكس

حسب تجارب الأشخاص، أفاد الكثيرين بأنهم شعرو بالتركيز والحيوية والنشاط بعد تناولهم الوجبات الغذائية المخصصة لتخليص الجسم من السموم، وهذا الشعور ينبع بالتحديد نتيجة تخلص الجسم من الكحول والأطعمة المصنعة والثقيلة وغيرها من الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي، إضافة إلى إمداد الجسم بالجرعات الكافية والمناسبة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، كما أن بعض الأشخاص قد يعانون من التعب أثناء فترة إزالة السموم.

وبشكل عام تساعد هذه الأنظمة على خسارة الوزن ولو بشكل بسيط، كونها خالية من أي دهون وسعرات حرارية.