أسباب صداع الحامل وكيف تتعامل معه
تشكو نساء حوامل كثر من الصداع في فترات متباعدة أو متقاربة خلال الحمل، بيد أنهن لا يملكن كثيراً من المعرفة حول الأسباب.
إليكِ أهم الأسباب التي قد تفضي للصداع، والتي لا تتطلّب منكِ سوى أخذ حمام بارد وعمل كمّادات للرأس والابتعاد عن الصخب والضوء والدخان بقدر المستطاع.
أهم أسباب الصداع لدى الحامل:
- التغيرات الهرمونية التي اعترت جسد الحامل ومزاجها.
- زيادة تدفق الدم لدى المرأة الحامل وفرط سرعة ضربات القلب لديها أيضاً.
- الخمول بسبب قلة الحركة، وحلّه أن تمشي أو تمارسي رياضة اليوغا.
- التوتر وقلة النوم، وهما من الأسباب الواردة بقوة خلال الحمل.
- التعرّض بشكل مفرط لأشعة الشمس.
- الإجهاد البدني والنفسي.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.