الفيتامين D يبعد الإرهاق
- تاريخ النشر: السبت، 02 نوفمبر 2013 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
أجريت دراسة حديثة بررت للمرة الاولى العلاقة بين توفر المخزون اللازم من الفيتامين D في جسم الانسان واختفاء أو حتى انخفاض عوارض الارهاق وزيادة في قوة العضل. أجريت الدراسة من قبل اطباء واختصاصيي تغذية في ايرلندا. وقد برهنت أن أخذ 2000 UI من الفيتامين D يومياً لمدة 3 أشهر متتالية يساعد على التخلص من عوارض الارهاق وضعف العضلات المرادف لداء الكرون. وقد قدمت هذه الدراسة في خلال الاسبوع العالمي لامراض الجهاز الهضمي لهذا العام.
ما هي أهمية فيتامين D للجسم؟ وكيف يمكننا الحصول عليه؟
فوائد فيتامين C ومصادره وأعراض نقصه
أعجبك هذا المقال؟ اشترك في نشرة ليالينا الإلكترونية لتصلك آخر مقالات الصحة والرشاقة على البريد الإلكتروني.