خطوات مختلفة لزيادة طول قامة طفلك القصير
- تاريخ النشر: الإثنين، 26 يونيو 2017 | آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022
تشكو أمهات كثر من ظاهرة القصر لدى أطفالهن. عليكِ بداية أن تضعي في اعتباركِ أنه ما يزال في طور النمو. لذا، لا يمكن لكِ الحكم.
لكن، في حال ذهبتِ للطبيبة وأكدت لكِ أنه أقل من معدل الطول الطبيعي لمن هم في مثل عمره، فإن ثمة طرق بوسعكِ اتباعها لمحاولة زيادة طول طفلكِ.
إليكِ بعض الطرق التي تزيد من طول قامة طفلكِ:
- ستطلب منكِ الطبيبة على الأغلب إجراء فحوصات دم لطفلكِ للتأكد من مستوى الزنك لديه ومن نشاط الغدة الدرقية. التزمي بعمل هذه الفحوصات، وفي حال ثبت أنه بحاجة للزنكِ، فاستخدميه بانتظام لطفلكِ والتزمي بالتعليمات.
- احرصي على الغذاء الجيد لدى طفلكِ واحرصي على الكالسيوم والبروتين على وجه التحديد. لا تجعليه يتناول طعاماً غير صحي ويعبئ معدته بما هو ضار على حساب الأكل الصحي.
- اعهدي لطفلكِ بأنشطة جسدية ورياضات مختلفة تساعده على الحصول على قوام متناسق كما تسهم في طول قامته وتمدد عضلاته وتحديداً كرة السلة والسباحة.
- احرصي ألاّ يكون طفلكِ من البدناء. تذكري أن هذا نمط جسد غير صحي وأنه يستنزف من طول جسد الطفل وعافيته.
- لا تجعلي الطفل ينتعل أحذية غير مريحة أو يرتدي ملابس غير مناسبة لجسده ولا تربكيه بهذه الملاحظة حول قصر قامته. حاولي معالجة الأمر بهدوء وباستشارة طبيبة الأطفال.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.