كيتو من الألف إلى الياء
- تاريخ النشر: السبت، 19 سبتمبر 2020 زمن القراءة: 3 دقائق قراءة | آخر تحديث: السبت، 30 مارس 2024
تعريف كيتو وفوائد وأضرار ووصفات شهية
- مقالات ذات صلة
- دليل الأزياء من الألف الى الياء
- بودكاست: الصيام المتقطع من الألف إلى الياء
- فوائد فاكهه العنب من الألف إلى الياء
ما هو الكيتو دايت؟ يعتمد نظام الكيتو على تناول نسبة قليلة من الكربوهيد رات وتعويضها بالدهون، مما يساعد أكثر في عملية الحرق، حيث تصل نسبة الكربوهيدرات التي يسمح تناولها في اليوم إلى 50 جرام فقط، وبالتالي بعد مرور أيام من اتباع هذا النظام يجد الجسم الوقود الذي يحتاجه وكمية السكر في الدم التي تساعد ال ...
تابعي الموضوع بالنقر هنا