رجيم الخيار الفرنسي لخسارة وزن هائلة في وقت مثالي
من الضروري أن تتبع كل امرأة نظام غذائي صحي يحافظ على رشاقتها وجمال قوامها. ومع كثرة الأنظمة الغذائية والرجيمات المنتشرة بات اختيار نظام غذائي أمر في غاية السهولة.
ولكن لا بد أن تكوني عزيزتي حريصة على اختيار نظام متوازن يناسب جسمك في المقام الأول ويحافظ على توازنه ويمده بكل ما يحتاجه من العناصر الغذائية اللازمة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وقد اخترنا لك أحد أشهر الأنظمة الغذائية العالمية وهو الرجيم الفرنسي الذي يعد السر وراء رشاقة النساء الفرنسيات وتناسق أجسادهن.
حيث يمكن لهذا الرجيم أن يخلصك من 10 كيلو جرام من وزنك في غضون أسبوعين فقط.
ويعتمد الرجيم الفرنسي في المقام الأول على الخيار كأحد العناصر الأساسية به.
إليكِ أيضاً: 5 طرق ذكية للاستفادة من فوائد اللوز الصحية
خطوات الريجيم الفرنسي:
وجبة الإفطار:
يمكنك تناول الخيار مع اللبن الرائب بأي كمية ترغبين
بيضتان مسلوقتنان.
قطعة توست أسمر
كوب شاي بدون سكر
تفاحتين.
وجبة الغداء :
صدر دجاج مشوي
سلطة خيار.
وجبة العشاء :
زبادي أو سلطة خيار باللبن.
شروط تطبيق الرجيم الفرنسي:
تناول ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً.
المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.
قد يعجبكِ أيضاً:
هل ظهور البقع البنية على الموز مفيد أم ضار؟ أسرار رهيبة يجب معرفتها
— Layalina.com (@layalina) ٦ يناير، ٢٠١٧
عبر الرابط https://t.co/xQ7ykPHcIT pic.twitter.com/wgsNMwQF21