طرق لمعالجة تساقط الشعر في الشتاء

مقالات ذات صلة

خمس نصائح لمعالجة مشكلة تساقط الشعر في الخليج العربي

أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه

علاج تساقط الشعر بالطرق المضمونة

بينما يجلب الشتاء درجات حرارة باردة والكثير من الأطعمة اللذيذة، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر بشكل مخيف. مع تغير الفصول يميل شعرنا وبشرتنا إلى التصرف بشكل مختلف، لذلك يصبح من المهم بالنسبة لنا تخصيص نظام العناية بالشعر لدينا لمعالجة مثل هذه المشاكل غير المرغوب فيها. لذلك هناك بعض الطرق التي تساعدك في المحافظة على صحة الشعر والتقليل من تساقطه خلال فصل الشتاء.

نصائح للتحكم في تساقط شعرك في الشتاء

خلال فصل الشتاء نميل إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية والحلويات، مما قد يؤثر بشدة على صحة شعرك. بصرف النظر عن ذلك، يؤدي التصفيف بالحرارة والتلوث أيضًا إلى تساقط الشعر. ومع ذلك فإن اتباع بعض النصائح السهلة وتعديل روتين العناية بالشعر يمكن أن يقلل من تساقط الشعر إلى حد كبير.

الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن

يمكن أن تضر الحرارة بشعرك وتسبب تساقطه. في الشتاء نميل للاستحمام بالمياه الساخنة ولكنها ليست خيارًا صحيًا لشعرك. حاولي تجنب الاستحمام بالماء الساخن قدر الإمكان واستخدمي الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لتنظيف شعرك لحماية الشعر من التلف.

تدليك الشعر بالزيت

التدليك بالزيت مفيد لشعرك لأنه يعزز نمو الشعر. يساعد التدليك الأسبوعي لفروة رأسك على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر، مما يجعل الشعر أقوى وأكثر صحة. تعتبر زيوت الشعر مثل زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز وزيت الزيتون ممتازة لمنع تساقط الشعر وإضافة تغذية لشعرك.

تخفيف الشعر قبل التمشيط

الشعر المبلل ضعيف للغاية وإذا قمت بتمشيط شعرك المبلل، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر بالكثير من تساقط الشعر. نظرًا لأن جذع الشعرة يكون ضعيفًا وهشًا خلال فصل الشتاء، يميل شعرك إلى التساقط أكثر. لذلك تأكد دائمًا من تجفيف شعرك في الهواء قبل استخدام المشط.

اختيار منتجات الشعر المغذية

عادة ما يكون فصل الشتاء جافًا جدًا ويجعل الشعر وفروة الرأس أكثر جفافًا. تؤدي فروة الرأس الجافة إلى ظهور قشرة الرأس والحكة، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن السيطرة عليه. استخدم الشامبو والبلسم وأقنعة الشعر المغذية للحفاظ على ترطيب الشعر . ابحث عن مكونات مغذية جدًا للشعر مثل الأفوكادو وحمض الهيالورونيك والمكاديميا والموز.

استخدام واقي الشعر

أنت بحاجة إلى حماية شعرك من أشعة الشمس والتلوث حتى أثناء الشعر. قد يؤدي الإفراط في التلوث والتعرض لأشعة الشمس إلى إتلاف الشعر وتساقطه. استخدم بيني وأوشحة لتغطية شعرك. ستساعدك إضافة هذه الملحقات على الارتقاء بلعبة الأزياء الخاصة بك إلى مستوى أعلى.

عدم غسيل الشعر كثيرا

نظرًا لأن فصل الشتاء جاف جدًا، يمكن للاستحمام المنتظم أن يزيل الرطوبة الطبيعية لشعرك، لذا تجنب الاستحمام المتكرر. من الأفضل غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع. في الأيام الأخرى، استخدم شامبو جاف للحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس.

تناول الفواكه والخضروات المرطبة في نظامك الغذائي

الشتاء هو أفضل وقت للاستمتاع بالفواكه والخضروات الطازجة. البروكلي والسبانخ والجزر هي بعض الخضار ، والبرتقال والتفاح والكيوي والعنب هي بعض الفواكه التي ترطب وتغذي شعرك.