لمنع تشنج العضلات: عليكم بالقهوة قبل التمارين!
- تاريخ النشر: الخميس، 31 يوليو 2014 زمن القراءة: دقيقة قراءة | آخر تحديث: الإثنين، 07 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- 6 نصائح لمنع زيادة الوزن مع تناول القهوة
- التشنج المهبلي: المعاناة الصامتة
- أسباب مشكلة تشنّج العضلات ليلاً وطريقة علاجها
تشنج العضلات الناتج عن النشاط البدني هي ظاهرة شائعة ومعروفة جدا. وجد الباحثون أن شرب القهوة قبل وبعد التدريب قد يخفف آلام العضلات الناجمة عنه.