لبشرة مثالية عليك الذهاب إلى السوبر ماركت

سبب وجيه للذهاب الى السوبر ماركت، فبعض المأكولات تحتوي على مواد سحرية تبقي بشرتك نضرة، ناعمة، نقية وتحارب علامات التقدم في السن:

الفراولة:
تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين c المضاد للشيخوخة أكثر من النسبة الموجودة في البرتقال. هذا الفيتامين  يحارب المواد التي تضر بخلايا البشرة وتنقص نسبة الكولاجين التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد.

زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على مضاد للتقرّحات، لا ينفعك من الداخل فحسب، بل يبقي بشرتك ناعمة. تذكري، التقرحات ليست فقط نتيجة الأمراض، بل هي سبب أساسي لظهور التجاعيد وترهّل البشرة. يجب أن يكون جزءا مهمّا" من غذائك اليومي. كما تستطيعين استعماله كمرطّب لجسمك.

الرمان:
برهنت كل الدراسات ان عصير الرمان يحتوي على نسبة من المواد التي تحارب التقرّحات والتجاعيد أكثر من الكمية الموجودة في النبيذ والشاي الأخضر. أكثري من تناول الرمان لكي تستفيدي من منافعه.

الشاي الأخضر:
لا تقتص منافع الشاي الأخضر على قدرته في مساعدتك على الاسترخاء، بل ويخفف أيضا من إمكانية تعرضك لسرطان البشرة. أضيفي إليه القليل من عصير الليمون والبرتقال لكي يمتص جسمك كل المنافع الموجودة في الشاي الأخضر بدل هضمها والتخلص منها بسرعة.

استفيدي من سحر ورق الغار على بشرتك!
انعشي بشرتك وامنحيها الإشرق المثالي مع أقنعة الأناناس

أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من  العناية بالبشرة على بريدك اشترك بنشرة ليالينا الإلكترونية