خطوات اكتساب أظافر وردية في رمضان بدون مناكير

  • تاريخ النشر: الأحد، 28 مايو 2017
خطوات اكتساب أظافر وردية في رمضان بدون مناكير
مقالات ذات صلة
أدعية ليلة القدر مكتوبة
انتقادات على مسلسل "لحم غزال" لغادة عبد الرازق بسبب مشاهد قتل الأطفال
صور جديدة من كواليس إعلان شريهان... تشبه مايكل جاكسون

عندما نتحدث عن الأظافر الوردية فهذا لايعني بأننا نتحدث عن اللون الوردي من طلاء الأظافر بل نتحدث عن لون الاظافر الطبيعي والذي يجب أن تتمتع به كل امرأة ، فقد تلاحظين أن أظافرك شاحبة أو انها تميل للون الرمادي في حين أنه يجب أن تكون وردية اللون ؛ ولكن كيف نحصل على أظافر وردية اللون في رمضان بدون مناكير  ؟!

  في البداية يجب أن تعرفي بأن اختفاء اللون الوردي يعني نقصاً في البروتين أما الأظافر التي تعاني من التكسر والجفاف فهي تشير إلى نقص في الكالسيوم ، وفيتامين أ. الجروح والتشققات فهي دليل على نقص السوائل وعدم شرب كميات كافية من الماء بالإضافة غلى عدم تناول أطعمة صحية غنية بالمعادن لذلك يمكننا أن نحافظ على صحة أظافرنا واسترداد اللون الوردي من خلال التالي:

1 - التركيز على الأطعمة الغنية بالمعادن خاصة الخضروات والفاكهة بل يجب أن تكون الخضروات ولافاكهة جزء اساسي من نظامك الغذائي اليومي.
2 - التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين ، أو تناول أقراص البروتين.
3 - استخدام المرطبات والزيوت الخاصة بالعناية بالأظافر ، لتجنب جفافها وتكسرها
4 - التخفيف من طلء الأظافر ومزيل الطلاء فكلاهما عدو لصحة أظافرك إن تم الإفراط باستخدامهم.
5 - والعدو الأكبر لأظافرك هي الأظافر الاصطناعية التي تمع عنها التنفس وكذلك لاصق الأظافر لااصطناعية الذي يتسبب في تلفها وقد  يكون استخدامها مرة واحدة سبباً في تضرر أظافرك لفترة طويلة جداً.
6 - شرب كميات كافية من السوائل وتناول المكسرات كالجوز واللوز والكاجو فهي صحية لأظافرك.