خطوات اكتساب أظافر وردية في رمضان بدون مناكير

  • تاريخ النشر: الأحد، 28 مايو 2017
خطوات اكتساب أظافر وردية في رمضان بدون مناكير
مقالات ذات صلة
رسومات مناكير ناعمة تليق بإطلالتك الرمضانية
خطوات للحصول على أظافر رائعة في شهر رمضان من دون طلاء أظافر
مناكير أظافر مستوحى من هلال شهر رمضان

عندما نتحدث عن الأظافر الوردية فهذا لايعني بأننا نتحدث عن اللون الوردي من طلاء الأظافر بل نتحدث عن لون الاظافر الطبيعي والذي يجب أن تتمتع به كل امرأة ، فقد تلاحظين أن أظافرك شاحبة أو انها تميل للون الرمادي في حين أنه يجب أن تكون وردية اللون ؛ ولكن كيف نحصل على أظافر وردية اللون في رمضان بدون مناكير  ؟!

  في البداية يجب أن تعرفي بأن اختفاء اللون الوردي يعني نقصاً في البروتين أما الأظافر التي تعاني من التكسر والجفاف فهي تشير إلى نقص في الكالسيوم ، وفيتامين أ. الجروح والتشققات فهي دليل على نقص السوائل وعدم شرب كميات كافية من الماء بالإضافة غلى عدم تناول أطعمة صحية غنية بالمعادن لذلك يمكننا أن نحافظ على صحة أظافرنا واسترداد اللون الوردي من خلال التالي:

1 - التركيز على الأطعمة الغنية بالمعادن خاصة الخضروات والفاكهة بل يجب أن تكون الخضروات ولافاكهة جزء اساسي من نظامك الغذائي اليومي.
2 - التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين ، أو تناول أقراص البروتين.
3 - استخدام المرطبات والزيوت الخاصة بالعناية بالأظافر ، لتجنب جفافها وتكسرها
4 - التخفيف من طلء الأظافر ومزيل الطلاء فكلاهما عدو لصحة أظافرك إن تم الإفراط باستخدامهم.
5 - والعدو الأكبر لأظافرك هي الأظافر الاصطناعية التي تمع عنها التنفس وكذلك لاصق الأظافر لااصطناعية الذي يتسبب في تلفها وقد  يكون استخدامها مرة واحدة سبباً في تضرر أظافرك لفترة طويلة جداً.
6 - شرب كميات كافية من السوائل وتناول المكسرات كالجوز واللوز والكاجو فهي صحية لأظافرك.