موديلات من الأحذية قد تضر بصحتك

ما هي المخاطر التي يمكن أن يواجهها عشاق الأحذية العصرية؟ وما هي الموديلات الأكثر عملية وآمنة للارتداء في فصل الصيف؟ نجيب هنا على هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة ذات الصلة في مقالنا.

بعض صيحات الموضة تبدو رائعة ومميزة ولكن ارتدائها في الحياة اليومية لا يستحق كل هذا العناء، إلا إذا كنتِ ترغبين في استبدال إجازة خالية من الهموم والمشي في الصيف للحصول على علاج طويل، هنا نستكشف ما هي الأحذية التي يجب التخلص منها من أجل الحفاظ على صحة الساقين.

النعال المطاطية

النعال كلاسيكية من نوع الشاطئ وهناك (على الشاطئ) يجب أن يبقوا، لأنه إذا كنتِ ترتدي الألواح المفضلة لديكِ في الحياة اليومية، فلن يأتي شيء جيد منها، يكفي أن نتذكر كيف شدنا أصابعنا، في محاولة للحفاظ على توازن الأحذية في مكانها، نتيجة لذلك، نحصل على حمل زائد مستمر في عضلات وأربطة القدم، عيب آخر واضح هو أن الأحذية المفتوحة لا تحمي القدم من الصدمات.

أحذية بكعب عالِ

• هل تعتقدين أن الأحذية بدون كعب مثالية في حد ذاتها؟ هذا ليس صحيحاً علاوة على ذلك، يحث الأطباء على ارتداء أحذية بكعب صغير (2-3 سم).
•  يعد هذا ضرورياً حتى لا تفرطي في التحميل على القدم ومرة ​​أخرى، لا تضعف وظائف الزنبرك ولكن مع نعل مسطح وفي نفس الوقت أيضاً نعل رفيع من أحذية الباليه ستصيب قدميكِ مع المشي الكثير، بالمناسبة، الأمر لا يقتصر على الساقين.

الأحذية الخشبية القباقيب

• عودة الأحذية الخشبية "Clog" يسعد عشاق الموضة ويحزن الأطباء، النعل الصلب يمنع التدحرج الطبيعي للقدم أثناء الخطوة ويثقل بشكل طبيعي العضلات والأربطة.
•  وبسبب عدم وجود كعب في عملية الحركة، فإننا "نلتقط" الحذاء باستمرار ونمنعه من الانزلاق ومن هنا يأتي الحمل الزائد على الجهاز العضلي الهيكلي (كما هو الحال عند ارتداء النعال).
• تعتبر القباقيب المصنوعة من مادة البوليمر والتي اشتهرت بها إحدى العلامات التجارية المعروفة، جيدة كبديل للشبشب، لأنها تحمي القدم من الاصطدام بالحجارة والتضاريس الأخرى، لكن هذا هو المكان الذي تنتهي فيه مزاياها ولا تختفي العيوب الكامنة في النعال والقباقيب المذكورة أعلاه في أي مكان. 

الصنادل المكتنزة

• الصنادل المكتنزة أدرجتها العديد من ماركات الأحذية في مجموعاتها، لكنها تمنع أيضاً الحركة الطبيعية بسبب صلابة النعل.
• مما يعني أن المشي فيها لفترة طويلة ليس مفيداً وبشكل عام، يمكن تتعب الساقان بسرعة كبيرة.

أحذية الإسبادريل

• الصنادل الإسبادريل تطيل بصريا الساقين وغالباً ما نسمع أنها من القطع المفضلة للصيف مع ذلك، فيما يتعلق بالميكانيكا الحيوية للمشي، فإن أحذية الإسبادريل ليست أفضل من القباقيب المذكورة أعلاه.
•  بالإضافة إلى ذلك، مع عدم نجاح تثبيت الصنادل على الساق بأشرطة رفيعة، يزداد خطر التواء الساق والتواء أو حتى تمزق في أربطة الكاحل، إصابة مزعجة للغاية تتطلب فترة نقاهة طويلة (حوالي شهر أو أكثر).

أحذية الراتنج شفافة