4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً

  • تاريخ النشر: السبت، 01 أكتوبر 2016 | آخر تحديث: الإثنين، 17 أكتوبر 2022

هل تعانين من صعوبة نوم طفلكِ؟

مقالات ذات صلة
7 أساليب تجعل طفلكِ يمتنع عن النوم في سريركِ
4 أساليب لتعديل سلوك طفلك
كيف تساعدين طفلك على الكلام؟
 
      تعاني أمهات كثيرات من صعوبة وضع أطفالهن في الفراش؛ نظراً لاستنفارهم طوال ساعات النهار.
 
إليكِ 4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً:
 
- لا تطعميه وجبة عشاء ثقيلة ولا تفرطي في إسقائه الماء والعصائر؛ ذلك أن تلبكاً سيصيبه بالإضافة لاحتمالية تبوّله على نفسه.
 
- حاولي ألا تجعليه يخوض نشاطاً ذهنياً أو جسدياً مفرطاً قبل النوم بساعة إلى ساعة ونصف؛ لئلا يبقى في حالة استنفار.
 
- دلّكي جسد طفلكِ قبل النوم بكريم النوم الخاص، أو على الأقل، ضعي شمعة اللافندر في غرفته ولا تجعلي الغرفة باردة جداً أو حارة جداً.
 
- قصّي عليه الحكايات قبل النوم واجعليه يتخيل معكِ تفاصيل الحكاية، من خلال ذكائك في السرد.

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.