وصفة سحرية تساعدكِ على النوم والاسترخاء سريعاً جرّبيها
لديكِ وصفات طبيعية عدة لتساعدكِ على النوم والاسترخاء. إليكِ واحدة منها:
- اغلي موزة مقشرة واتركي الخليط ليرتاح جانباً ما لا يقل عن ساعة.
- صفي المزيج واخلطي معه نصف ملعقة قرفة.
- ضعي في المزيج بضع قطرات من ماء الزهر أو ماء الورد.
- تناولي كوباً منه قبل النوم، وبالوسع تناول الموزة المغلية نفسها أيضاً.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.