اخسري 3 كيلوغرامات في خمسة أيام بهذا الرجيم

  • تاريخ النشر: السبت، 12 مارس 2016 | آخر تحديث: الثلاثاء، 20 مارس 2018
مقالات ذات صلة
اخسري 3 كيلوغرام من وزنك أسبوعياً مع رجيم الدكتور أوز
رجيم العيد: اخسري وزنك سريعاً في أيام فقط
اخسري وزنك الزائد في 3 أيّام مع رجيم الخيار!

قد تضطر المرأة أحياناً بسبب مناسبة ما أن تنزل من وزنها بضع كيلوغراماتٍ قد اكتسبتها مؤخراً من أجل حضور مناسبة معينة. فتبحث عن طريقة أو رجيم سريع يمكنه أن يفقدها هذه الكيلوغرامات الزائدة بسرعة وفي غضون أيام قليلة.


سنعرفك اليوم على رجيم سريع ناجح وفعال ويمكنه أن يفقدك 3 كيلوغرامات خلال خمسة أيام فقط إذا ماقمت بتطبيقه بشكل حرفي.

فيديو ذات صلة

This browser does not support the video element.

قد يعجبك أيضاً: رجيم سريع المفعول في 3 أيام


الرجيم السريع:


الإفطار:
1 توست مع 3 ملاعق لبنة، أو شريحة جبنة + الخيار والطماطم.


بعد الإفطار:تفاحة أو كيوي.


الغداء:
2 قطعة صدر دجاج أو فخذ، أو علبة تونة، أو 2 همبرجر لحم + مع خضراوات مسلوقة.


العصر:
5 حبات تمر


العشاء:
سلطة أو فاكهة.

إليك أيضاً:


 

مواضيع ذات صلة