اخسري 4 كيلوغرامات من وزنك مع هذا المشروب المدهش
- تاريخ النشر: الإثنين، 10 أغسطس 2015 | آخر تحديث: الأحد، 06 فبراير 2022
- مقالات ذات صلة
- اخسري 3 كيلوغرام من وزنك أسبوعياً مع رجيم الدكتور أوز
- اخسري وزنك الزائد بدون رجيم مع المشروب السحري
- اخسري وزنك الزائد بخلطات النعناع المدهشة
نسمع يومياً عن رجيم جديد، ونظام غذائي غريب يقضي على الوزن الزائد. منها ما يكون حقيقياً ومنها ما يضر بالجسم ويحمله الكثير من الآثار السلبية والتداعيات.
وسنعرفكم اليوم على أحد أسهل وأغرب أنواع الرجيمات وأكثرها سهولة وبساطة. وهو رجيم قشر الليمون.
وهو يعتمد على تحضير مشروب من قشر الليمون:
طريقة التحضير:
• قومي بعصر كيلو ليمون وقومي بالاحتفاظ بقشره في وعاء، واحفظي العصير بزحاجة محكمة الإغلاق.
• في إناء على النار ضعي كمية من المياه حتّى الغليان من ثم ضعي بداخلها قشر الليمون لمدة نصف ساعة.
• بعد أن تبرد المياه قومي بإضافتها إلى زجاجة عصير الليمون وضعيها في الثلاجة.
• تناولي مقدار كوب من الزجاجة قبل كل وجبة ب 15 دقيقة.
ملاحظة: من الضروري الانتباه إلى نوعية الطعام وذلك بأن تحتوي الوجبات على كمية كبيرة من البروتين وتجنب الدهون والحلويات.
كما يفضل زيادة عدد الوجبات من 3 إلى 5 خفيفة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.