طرق فعّالة وطبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

مقالات ذات صلة

طرق طبيعية للحصول على أسنان بيضاء في المنزل

طرق استخدام الفراولة لتبييض الأسنان

طرق فعالة للحصول على أسنان ناصعة البياض في المنزل

من المعروف أن الأسنان البيضاء اللون سر جمال الابتسامة، لذلك يسعى العديد من الناس إلى تبيض أسنانهم وإزالة اللون الأصفر منها، وهناك طرق منزلية بسيطة يستعمل فيها الوصفات الطبيعية المتواجدة في المطبخ، وهناك أيضاً طرق طبية لتبيض الأسنان، يتم فيها استخدام مواد طبية، وقد يتم اللجوء إلى طبيب الأسنان، وهناك أيضاً معجون أسنان خاص لتبييض الأسنان، وتبييض الأسنان بأشعة الليزر، حيث يمكن الحصول على النتائج الفعالة لتبيض الأسنان من خلال معرفة أسباب تغير لون الأسنان، والتخلص من هذه السبب واستعمال أحد طرق تبييض الأسنان التى سنتحدث عنها في هذه المقال.

اصفرار الأسنان

معظم الناس يرغبون بجعل ابتسامتهم ناصعة البياض وجميلة، ولكن تعمل الأسنان الصفراء على الحد من ظهور هذه الابتسامة، وهناك بعض من الناس لا يرغبون بالتعرض للإحراج وذلك من خلال سماع السخرية على اصفرار أسنانهم، خصوصاً عند الفتيات اللاتي يتعرضن للكثير من النصائح لإزالة هذا الاصفرار من الأسنان،  لذلك يجب من المهم معرفة أسباب اصفرار الأسنان، للحصول على الوقاية اللازمة وطرق علاجها في المنزل، وكيفية الحصول على أسنان بيضاء..

وتشمل أسباب اصفرار الأسنان ما يلي:

• العامل الوراثي: يمكن أن يكون اصفرار الأسنان ناتجاً عن عامل وراثي لأفراد العائلة، مما يتسبب بتعرض الطبقة الخارجية التي تسمى بطبقة الميناء، حيث تكون أقل كثافة من الطبيعي وبالتالي تصبح عرضة للتعرض للاصفرار.
• التقدم في السن: حيث تتعرض الطبقة الأولى في الأسنان التي تسمى بطبقة المينا، والتي تعتبر أكثر صلابة وذلك نظراً لاحتوائها على المعادن إلى التآكل، مما ينتج عنها ظهور اصفرار للأسنان.
• مادة الفلورايد: يتسبب استخدام مادة الفلورايد بتعرض الأسنان للاصفرار، وظهور بقع على الطبقة الخارجية، حيث يوجد بعض من المواد تتكون من مقدار مرتفع من الفلورايد، مثل غسول الفم ومنتجات معجون الأسنان، ولكن رغم أن هذه المادة لها أهمية كبيرة في غسول الأسنان وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يريدون تقويم الأسنان، إلا أنها يمكن أن تتسبب باصفرار الأسنان.
• التدخين: يحتوي الدخان على المواد السامة التي تتسبب باصفرار الأسنان، حيث يصاب الأشخاص المدخنون بالتهابات اللثة وظهور البقع عليها، وظهور رائحة الفم الغير محببة.
• عدم الاهتمام بنظافة الأسنان: وذلك عن طريق عدم غسل الأسنان بشكل منتظم، وبالتالي تتعرض الأسنان للاصفرار، حيث تتجمع بقايا الأطعمة على الأسنان وتتكون الجراثيم والبكتيريا التي تسعى للوصول إلى الطبقة الخارجية من الأسنان، وبالتالي تترسب طبقة من الجير على الأسنان، لذلك يجب تنظيف الأسنان بعد تناول الثلاث وجبات من الطعام، بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً، قبل الذهاب إلى العمل، وقبل النوم.
• الإصابة بالأمراض السرطانية: يستخدم الشخص المصاب بالسرطان، العلاج الكيميائي الإشعاعي، الموجه إلى منطقة الرقبة والرأس، مما يتسبب باصفرار الأسنان.
• السقوط على الأسنان: يمكن أن يتعرض الأشخاص البالغين بتغير لون أسنانهم، وذلك نتيجة للاصطدام الذي يتسبب بحدوث نزيف داخلي للأسنان وظهور تلف أنسجة اللثة، فبقايا الدم مع الأنسجة الصحيحة تتسبب بتغير لون الأسنان.

طرق تبييض الأسنان

يوجد عدة طرق يستخدمها الأشخاص في تبييض الأسنان، ومنها فيما يلي:

• الطريقة الأولى، استعمال لاصقات تتكون من مواد تبييض، حيث يتم وضعها ولصقها على الأسنان، حيث يكون نسبة تكون هذه اللاصقات على مادة.
• بمعدل يصل إلى 20، وبالتالي يعد آمن لا يتسبب بتعرض الأسنان للضرر % H 2 O 2 بيروكسيد الهيدروجين.
• الطريقة الثانية وضع مادة التبييض على الأسنان، يعتبر هذا العلاج قليل التكلفة أكثر من علاج تبييض الأسنان في العيادة، ولكن يحتاج مقدار من الوقت الأطول، ويتطلب الدقة والمتابعة من قبل الشخص الذي قام بهذا العلاج.
• الطريقة الثالثة تعتبر الأكثر انتشاراً للحصول على الأسنان البيضاء، وهي التبييض باستخدام القوالب، حيث يتم التوجه إلى طبيب الأسنان، لإعداد هذه القوالب للأسنان بحسب قياساتها، وعندها يبدأ الشخص المعالج القالب إلى منزله، ويضعه في فمه لبضع ساعات في اليوم ويمكن وضعه خلال النوم أيضاً، وتكون مادة التبييض متوفرة داخل القالب.

تبييض الأسنان في المنزل بمواد طبيعية

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية التي تساعد على تبييض الأسنان دون الحاجة إلى استعمال المواد الطبية، حيث تتميز هذه المواد الطبيعية بتكلفتها البسيطة، وسهولة تحضيرها، ومنها فيما يلي:

تبييض الأسنان بقشر الموز

يساعد قشر الموز على تبيض الأسنان، وذلك لأنه يحتوي على مواد طبيعية فعالة جدا للأسنان ومنها المنغنيز، والماغنسيوم، والبوتاسيوم، حيث تعمل هذه المواد على إزالة اللون الداكن المتواجد في الأسنان، وتجعله ناصع البياض، وذلك من خلال الحصول على قشر الموز الأصفر، الذي لا يتكون من بقع سوداء اللون، وتوجيه الجزء الداخلي من القشر على طبقة الأسنان كاستعمال فرشاة الأسنان تماماً، وترك آثار قشر الموز على الأسنان لمدة تصل إلى 10 دقائق، واستعمال فرشاة الأسنان الجافة وتحريكها على شكل حركات دائرية ،لمدة 3 دقائق، ولكن يجب ابتعاد الشفاه عن الأسنان، أثناء القيام بهذه العملية، والانتظام بتطبيقها لمدة أسبوعين للحصول على النتائج الفعالة.

تبييض الأسنان بالليمون

تحتوي هذه الوصفة الفعالة على عصير الليمون الطازج وبيكربونات الصوديوم، حيث تتميز بسهولة تحضيرها وتكلفتها البسيطة ونتائجها الفعالة، وذلك من خلال ما يلي:

المكونات:

• ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• بعض من عصير الليمون الطازج.

طريقة التحضير:

• تخلط جميع المكونات بشكل جيد، للحصول على تفاعل على شكل فقاعات.
• تغمس قطعة قطن في الوعاء، ثم توضع على الأسنان لمدة دقيقة واحدة.
• تنظف الأسنان بشكل جيد باستعمال الفرشاة ثم الماء، للتخلص من أي آثار في منطقة الفم.

الفراولة وحمض الماليك لتفتيح الأسنان

الفراولة تحتوي على حمض الماليك، وهو مركب يساعد على إزالة البقع السطحية.

طريقة الاستخدام

• اهرسي نصف حبة فراولة.
• أضيفي رشة صودا خبز.
• ضعي الخليط لمدة 5 دقائق.
• اشطفي جيداً.

لا تكرريها أكثر من مرة كل أسبوعين لتجنب تأثير الأحماض على المينا.

تبييض الأسنان بالليمون والملح

يمكن استعمال بعض من عصير الليمون الممزوج بالقليل من الملح بشكل جيد، والمضمضة بهذا المزيج، وتركه على الأسنان لبعض من الوقت، للحصول على أسنان ناصعة البياض.

تبييض الأسنان بقشر الليمون والبرتقال

يساعد فرك الأسنان بالجزء الداخلي من قشر الليمون أو قشر البرتقال على جعل الأسنان فاتحة اللون.

تبييض الأسنان بالماء والصودا

تُعد صودا الخبز من أشهر وصفات تبييض الأسنان في المنزل، والسبب بسيط: قدرتها على إزالة البقع السطحية بلطف.

كيف تعمل صودا الخبز؟

• مادة كاشطة خفيفة تساعد على إزالة التصبغات.
• تخلق بيئة قلوية تقلل من نشاط البكتيريا.

دراسة منشورة في Journal of the American Dental Association أكدت أن المنتجات المحتوية على بيكربونات الصوديوم أكثر فاعلية في إزالة البقع السطحية مقارنة بغيرها.

طريقة الاستخدام الصحيحة:

1. نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
2. أضيفي قطرات ماء حتى تتكون عجينة.
3. استخدميها مرة واحدة أسبوعياً فقط.

الإفراط في الاستخدام قد يضعف مينا الأسنان، لذلك الاعتدال ضروري.

تبييض الأسنان طبيعياً بزيت جوز الهند

تقنية السحب الزيتي (Oil Pulling) أصبحت من أكثر طرق تبييض الأسنان طبيعياً انتشاراً.

لماذا زيت جوز الهند؟

لأنه يحتوي على حمض اللوريك، الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.

أشارت دراسة في Journal of Clinical and Diagnostic Research إلى أن السحب الزيتي قد يقلل البكتيريا المسببة للبلاك والتصبغات.

الطريقة:

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر.
• المضمضة لمدة 10–15 دقيقة.
• غسل الأسنان بعدها بالمعجون المعتاد.

النتائج تدريجية لكنها آمنة ولطيفة على الأسنان.

طريقه لتبييض الأسنان في يوم واحد

فكرة تبييض الأسنان في يوم واحد مغرية جداً، خاصة قبل مناسبة مهمة أو جلسة تصوير. لكن دعيني أكون واضحة معكِ: لا توجد وصفة منزلية تمنحكِ بياضاً دراماتيكياً خلال 24 ساعة كما تفعل جلسات العيادة. ما يمكن تحقيقه في يوم واحد هو إزالة التصبغات السطحية ومنح الأسنان إشراقة أوضح ودرجة تفتيح خفيفة.

المهم هنا أن نختار طرقاً آمنة لا تؤذي طبقة المينا، لأن أي تآكل فيها يعني مشاكل دائمة لا يمكن عكسها. لذلك سنستعرض أكثر الطرق انتشاراً مع توضيح حقيقتها علمياً.

الفحم لتبييض الأسنان

أصبح الفحم النشط من أكثر المواد تداولاً عند الحديث عن تبييض الأسنان في المنزل، ويُقال إنه يساعد على امتصاص السموم وإزالة الاصفرار.

كيف يعمل الفحم؟

الفحم النشط يمتلك مساماً دقيقة تمكّنه من امتصاص الجزيئات السطحية المسببة للبقع. عند فرك الأسنان به، يمكن أن يساعد في تقليل التصبغات الناتجة عن القهوة أو الشاي.

وقد أشار British Dental Journal إلى أن الفحم قد يزيل البقع السطحية، لكن لا توجد أدلة قوية تثبت قدرته على تبييض الأسنان بعمق، كما أن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تآكل المينا.

الطريقة الصحيحة للاستخدام

• ضعي كمية قليلة جداً من مسحوق الفحم على فرشاة مبللة.
• افركي بلطف لمدة دقيقة واحدة فقط.
• تجنبي الفرك القوي.
• اشطفي فمك جيداً بالماء.
• لا تستخدميه أكثر من مرة أسبوعياً.

تجنبي ابتلاع الفحم، ويفضل عدم استخدامه إذا كنتِ تعانين من حساسية الأسنان.

خل التفاح لتبييض الأسنان

خل التفاح معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا، ويُستخدم أحياناً لإزالة البقع السطحية من الأسنان.

كيف يمكن أن يساعد؟

يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذي قد يساهم في تفكيك بعض التصبغات السطحية، كما أنه يُعتبر مطهراً طبيعياً للفم عند استخدامه بشكل مخفف.

لكن هنا يجب التوقف قليلاً.

توضح American Dental Association أن الأحماض القوية يمكن أن تُضعف مينا الأسنان مع الوقت، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية وظهور اصفرار أعمق بسبب انكشاف طبقة العاج.

الطريقة الآمنة إن رغبتِ بالتجربة

• اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء كامل.
• استخدميه كغرغرة لمدة 20–30 ثانية فقط.
• اشطفي فمك جيداً بالماء بعدها.
• لا تكرريه أكثر من مرة أسبوعياً.

لا تضعي خل التفاح مباشرة على الأسنان دون تخفيف.

خطوات أساسية تمنع اصفرار الأسنان من الأساس

التبييض السريع لن يدوم إذا لم تتوقفي عن العادات التي تسبب الاصفرار. الوقاية هنا أهم من أي وصفة.

• تقليل المشروبات المسببة للتصبغ: المشروبات الغازية، القهوة، والشاي من أبرز أسباب تغير لون الأسنان. تقليلها أو استخدام الشفاط يساعد في تقليل ملامستها للأسنان.
• مضغ العلكة الخالية من السكر: مضغ اللبان الخالي من السكر يحفز إفراز اللعاب، مما يساعد على تنظيف الأسنان طبيعياً وإزالة بقايا الطعام.
• شرب الماء بانتظام: شرب 6–8 أكواب يومياً يساعد على تحسين إفراز اللعاب وغسل بقايا الأطعمة والمواد الملونة من الفم.
• تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة: تنظيف الأسنان مرتين يومياً لمدة دقيقتين، واستخدام خيط الأسنان، هو الأساس الحقيقي لأي خطة تبييض ناجحة.

تؤكد World Health Organization أن الحفاظ على نظافة الفم جزء أساسي من الصحة العامة، وليس مجرد مسألة تجميلية.

وفي الختام، تبييض الأسنان في المنزل بمكونات بسيطة يمكن أن يكون فعالاً وآمناً إذا تم بطريقة مدروسة. السر ليس في كثرة الوصفات، بل في اختيار الطريقة المناسبة واستخدامها بذكاء.

الابتسامة البيضاء لا تعني المبالغة، بل تعني عناية ذكية تحافظ على صحة أسنانكِ وجمالكِ معاً.

مواضيع ذات صلة