كيف حافظت أودري هيبورن على رشاقتها؟ ابنها يجيب
ابنها يكشف تفاصيل طعامها اليومي ونظرتها المتوازنة للجمال والعمر
كشف شون هيبورن فيرير، ابن النجمة الراحلة أودري هيبورن، تفاصيل نظام والدته الغذائي وعاداتها اليومية، نافياً الشائعات التي لاحقتها لسنوات بشأن معاناتها من اضطرابات الأكل، ومؤكداً أنها كانت تتناول ما تحبه من الطعام مع الحرص على الاعتدال في الكميات، كما رفضت طوال حياتها فكرة اللجوء إلى عمليات التجميل.
ابن أودري هيبورن - Audrey Hepburn ينفي شائعات اضطرابات الأكل
أوضح شون هيبورن فيرير، في السيرة الذاتية المصرح بها "Intimate Audrey"، التي شارك في تأليفها مع الكاتبة ويندي هولدن، أن النحافة التي عُرفت بها أودري هيبورن لم تكن نتيجة علاقة غير صحية بالطعام، كما تردد لعقود.
وأكد أن والدته كانت تستمتع بالطهي والخبز وتناول الأطعمة التي تفضلها، لكنها كانت تحرص دائماً على التحكم في حجم الوجبات، وهو ما ساعدها على الحفاظ على أسلوب حياة متوازن بعيداً عن الأنظمة الغذائية القاسية أو الممارسات غير الصحية.
وأشار إلى أن كثيراً من الشائعات ارتبطت بقوامها النحيف خلال سنوات شهرتها، إلا أن واقع حياتها اليومية كان مختلفاً عما تم تداوله، بحسب ما وثقه في الكتاب.
ماذا كانت تأكل أودري هيبورن خلال يومها؟
استعرض فيرير تفاصيل الروتين الغذائي الذي اعتادت عليه والدته، موضحاً أنها كانت تبدأ يومها ببيضة مسلوقة مع خبز ومربى، ثم تخرج في نزهة سير سريعة كان وصفها بأنها مرهقة لمن يحاول مجاراتها.
وأضاف أن وجبة الغداء كانت تتكون عادة من سلطة أو حساء مع شطيرة، إلى جانب كرة من آيس كريم الفانيليا المفضل لديها مع شراب القيقب، كما كانت تشرب أحياناً كوباً من البيرة الباردة.
وأوضح أنها كانت تحصل بعد قيلولتها اليومية على قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة، وكانت تعتبرها علاجها لتحسين المزاج، ثم تتناول مقداراً صغيراً من الويسكي مع غروب الشمس.
أما وجبة العشاء، فكانت تقتصر على طبق واحد من مكرونة "بومودورو" مع سلطة، لافتاً إلى أنها كانت أيضاً من محبي كعكة الشوكولاتة، حتى إنها ابتكرت وصفتها الخاصة الخالية من الدقيق.
التوازن بدلاً من الحميات القاسية
أكد فيرير أن والدته كانت تلجأ إلى برنامج تنظيف غذائي لمدة يوم أو يومين مرة واحدة كل شهر، لكنها لم تؤمن بما وصفه بصيحات الحميات الغذائية المنتشرة، ولم تعتمد أنظمة غذائية قاسية للحفاظ على وزنها.
وأضاف أن هذا النهج كان يعكس قناعتها بالاعتدال، وليس الحرمان، وهو ما يتوافق مع أسلوب حياتها بشكل عام.
كما تحدث ابن أودري هيبورن أيضاً عن موقف والدته من التقدم في العمر، مؤكداً أنها رفضت تماماً فكرة الخضوع لأي عملية تجميل، وكانت ترى أن ملامح الوجه وخطوطه جزء من تاريخ الإنسان وتجربته.
واستعاد واقعة جمعتها بالمصور جون إسحاق خلال إحدى رحلاتها مع منظمة اليونيسف، عندما عرض عليها تعديل صورها لإزالة التجاعيد من وجهها، لكنها رفضت ذلك بشكل قاطع، مؤكدة أنها لا تريد إزالة أي تجعيدة لأنها ترى أنها اكتسبتها مع سنوات حياتها.
كتاب جديد يستعرض جوانب خاصة من حياة أودري هيبورن
يتناول كتاب "Intimate Audrey: An Authorized Biography" جوانب متعددة من حياة أودري هيبورن الشخصية، ويقدم رواية ابنها عن عاداتها اليومية ونظرتها إلى الطعام والجمال والتقدم في العمر.
وكان شون هيبورن فيرير قد تحدث في مقابلة سابقة مع مجلة Woman"s World عن فيلم "Breakfast at Tiffany"s"، موضحاً أنه يتفهم سبب رفض مارلين مونرو المشاركة في الفيلم، إذ رأى أن شخصية "هولي غولايتلي" كانت قريبة للغاية من صورتها، بينما منح أداء أودري هيبورن للدور رؤية مختلفة ساهمت في نجاح العمل وتحوله إلى أحد أبرز أفلامها.
شاهدي أيضاً: اكتشفي سر رشاقة الهنديات ونضارتهن
شاهدي أيضاً: رجيم سيرتفود: سر رشاقة أديل!
شاهدي أيضاً: سر رشاقة عارضة فيكتوريا سيكريت ميراندا كير